活得不快乐是悲剧，让别人活得不快乐是罪过。谁愿意每天面对一张阴云密布的脸呢？遗憾的是很多人就是活得很不快乐，而且努力让别人也不快乐。

 

　　世上不如意之事10有89，我们怎么可能左右环境？环境不能选择，心情是可以选择的，快乐是可以选择的。快乐是一种境界，一种品德，一种可以找到的宝贝。我们要努力让别人和自己都快乐。让别人快乐是善良，让自己快乐是智慧。

 

　　先说说让别人快乐。

 

　　这个别人，主要是和你一起生活的亲人，比如父母，爱人，孩子，亲朋好友，教会同工……想一想平时让你生气最多的是谁？当然是离你最近的人啊。接触最多，摩擦最多，矛盾最多，气自然也最多。你要想办法让他们因你而快乐，这样可以大大提升你自己的生活质量。怎么做到呢？几点建议：

 

　　宽容大度。不要在意日常小事，阔展自己的心容量。即便不情愿，也要时常说一些他愿意听的话，于你不会有任何损失，却可以给他送去开心。心大了，事就小了；心小了，事就大了。退一步海阔天空。你多说一句讲理的话，可能就要多听他10句难听的话。何苦呢？凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容。(以弗所书4:2)

 

　　温柔淡定。说话语气和声音大小很重要。同样一句话，春风细雨和暴风骤雨是完全不同的效果。一句话可以冰山融化，一句话可以火山爆发。温柔不论男女，不论场合，不论对象，温柔的人走到哪里都是讨人喜悦的，讨神喜悦的。活得淡定比活得风光更成功。一个沉着淡定的人，已经在人格上赢了大局。

 

　　忍耐节制。忍耐是一生的功课，需要操练。要明白，你忍过去的不是一句话，不是一件事，不是一个人，而是你自己的心魔，成就的却是一个和睦快乐的生存环境，是长长久久的幸福生活。患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望；(罗马书5:4)惟有忍耐到底的，必然得救。(马太福音 24:13）

 

　　最关键的是要仁爱善良，要有一颗希望别人快乐的心。人性本恶，很多人希望别人倒霉，把自己的快乐建立在他人的痛苦上。口无遮拦，不管别人的感受。赢在嘴上，输在人格上。无论何事，你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。”(马太福音7:12)心若澄澈，世界便干净，你若善良，人人皆可爱。以德报怨看起来一时吃亏，却是给未来的日子铺垫幸福的底色。好人有好报是普世价值，做好人不吃亏，吃小亏可能换来大惊喜。

 

　　下面来说如何让自己快乐。

 

　　快乐不是你想要就能有的。喜怒哀乐悲恐惊，七情里头，有5情都是负面的，只有喜和乐是正面的。负面情绪起的坏作用很大，能破坏你的心血管系统，消化系统，内分泌系统，神经精神系统，代谢系统，免疫系统……简直就是魔鬼撒旦啊。要打起12分精神对付它。让自己快乐起来是一场战役，是人生大智慧。你快乐，你便胜了。

 

　　那么怎么才能使自己快乐呢？和大家分享我的经验。

 

　　一，及时清理焦虑和愤怒。焦虑愤怒是无处不在的魔鬼，制造破口，引诱我们上当。人劝不行，祷告效果显著，神的话最有力量。以弗所书4章26节：生气却不要犯罪，不可含怒到日落。这段经文非常宝贵，排解焦虑立竿见影。不信试试。仔细想想，如果是我错了我有什么理由生气？如果是别人错了我为什么要生气？所以我不生气。不拿别人的错误来惩罚自己。

 

　　二，饶恕。饶恕是化解焦虑和愤怒的良药。饶恕他人就是解放自己。饶恕可以挪去我们心中的大石头。饶恕和快乐是亲兄弟，不分离。耶稣说：你们各人若不从心里饶恕你的弟兄，我天父也要这样待你们了。(马太福音 18:35 )

 

　　三，与家人、邻舍和教会的弟兄姐妹保持有距离的和睦关系。上帝造每个人都是独特的，有自己的思想意志，立场不同自然思路不同，即便是亲人也不能亲密无间。不要事无巨细什么都参合，学会视而不见，不要管闲事说闲话。

 

　　四，做自己喜欢的工作，并确定这个工作也是上帝喜悦的。列出生命计划，荣神益人。无所事事的日子我是过不了的，人活着一定要有事干，有事干才能有快乐。

 

　　五，做一些对他人有益的事情，助人为乐是一张快乐处方。被别人需要的人一定是充实的有成就感的。在有效帮助他人的时候，自己一定是快乐的。

 

　　六，坦然面对苦难，从容接受环境现实。把一切重担交托给神，让神管理我们的生命。不能改变现实的情况下，就去改变自己，不能赶走苦难，就与苦难共舞，让苦难成为我们的一部分，在苦难中更深地与主同在。

 

　　快乐是会传染的，快乐的源头是神。做一个善良的快乐精灵吧，让微笑温暖世界，你一定可以。

 

　　不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”(马太福音 6:34 )你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。(彼得前书 5:7 )

 

　　阿们。