我为什么：

　　遇到一点挫折就容易放弃？

　　遇到一点挫败就感到灰心？

　　遇到一点逆境就担惊受怕？

　　为什么有些人总能优雅应对生活起起落落？

　　哪怕在困境中处处碰壁，依旧能镇定自若？

　　这些人并非天生刚毅，相反，笃定来自笃信！如果我们操练这些特质，我们都能够在历经中艰难时保持笃定

　　一、灵商

　　灵商就是灵性的商值。

　　灵性健康就意味着更有面对压力的能力。

　　灵商的决定因素是：

　　1.洞悉造物主的旨意；

　　2.灵敏冥冥中的直觉；

　　3.有亲密的属灵关系；

　　4.有自我认知和接纳。深入了解自己的长处、优势和价值,并全心全意接纳自己。这是自信的基础。每个人都是独一无二的,拥有自己独特的经历和特质。学会欣赏自己的独特,而不是盲目追随他人。

　　5.有积极的信心。确信都是恩典，确信经历的都有目的，确信困难会克服，二变成机遇。

　　6.纠错忏悔和不断学习成长的能力。保持好奇心,主动学习新知识和技能,不断充实并超越自我。成就感是自信的营养剂。

　　二、信商

　　信商是信心的指数。

　　信商与灵商是相辅相成的。

　　信商是信心的程度。这取决于几个因素：

　　1.知道信什么，什么不信；这个信的基础来自天启的启示；

　　2.心态积极乐观,更易克服困难。

　　3.决策果断,抓住机遇并大胆行动。

　　4.现自然大方,给人好的印象和感染力。

　　5.思维独立开放,对新事物保持勇气和好奇心。也不会人云亦云。

　　6.拥有坚韧意志和恒心,能够坚持到底。

　　笃定自信不仅使人生更加自由充实,也更有能力影响和感染身边的人。

　　三、德商

　　德商是一种优良的道德品质，在为人，处事和自律上都能合宜。包括：善良、单纯、持守正义和怜悯的原则等。

　　信商是内在的想法，德商是活出来的见证。德商好的人有几个表现：

　　1.与人为善，甘愿吃亏，又不计较；

　　2.宽厚饶恕，也能避免伤害他人和保持距离让自己不被伤害。

　　3.注重仪表举止。自信人会言行举止得体、大方,给人以良好第一印象。

　　4.乐于助人，勇于挑战和尝试。不畏惧失败,积极主动去尝试新事物,在历练中获得经验和自信。

　　5.善于沟通表达。自信人善于清晰表达自己的想法和观点,并虚心倾听他人,保持思维开放。

　　6.坚持良好生活方式。良好的作息、饮食、运动等习惯,能让人身心状态保持在最佳状态。

　　四、情商

　　情商到底是什么？

　　情商是感知自己和他人情绪的直觉以及处理情绪的能力！

　　简单来说，就是以积极的方式理解、利用和管理自己情绪的能力。它包括能够同情他人、有效处理压力、清晰沟通和化解冲突。

　　高情商的人不会让情绪控制他们。他们知道情绪转瞬即逝，并不一定反映现实。

　　他们处理批评时不会将其视为针对个人，在有压力的情况下保持冷静，并且能够有效地解读和回应他人的情绪状态。

　　简而言之，他们是自己情绪的主人，能够明智且富有同理心地处理人际关系。

　　当生活出现问题时，这项技能是保持镇定和镇定的关键。

　　五、挫商

　　挫商是一种韧性！即处理挫败的能力。

　　韧性是指从困难中快速恢复的能力。这并不是要避免困难时期，而是要从中恢复过来。

　　挫商的表现是：

　　1.面对挫折不挫败；

　　2.面对失败不放弃；

　　3.积极反省找出路；

　　4.改变方法解决问题。

　　5.对失败有健康的看法

　　总之，他们明白失败并不是他们价值的体现，而是迈向成功的垫脚石。

　　他们并不认为失败是道路的终点，而是学习和成长的机会。他们勇往直前，掸去身上的灰尘，并将自己的错误作为改进的跳板。

　　这并不意味着他们喜欢失败——远非如此。好痛。真令人失望。有时感觉就像肚子上挨了一拳。但他们不会让它摧毁他们的自尊或阻碍他们的进步。

　　相反，他们会问：“我能从中学到什么？我该如何改进？

　　通过以这种方式重新定义失败，即使事情没有按计划进行，他们也能够快速恢复并保持镇定。是的，这关系到韧性，但也关系到面对逆境时保持积极和现实的态度。

　　六、智商

　　智商是一种学习和较强的解决问题的能力。

　　学习让我们能开拓新领域。

　　解决问题能让我们突破困难，迈向成功。

　　智商是天生的，但勤能补拙。多一点专注学习，就能让智商被充分利用而长进。

　　七、财商

　　财商是一种能屈能伸，接地气，知道如何处理卑贱，也知道如何处丰富。

　　是一种保持和面对现状的能力。

　　不会好高骛远，也不会囿于现状。知道寻找出路和突破点。

　　知道善用现在所有的，解决问题。

　　八、省商

　　“省商”是自我反省和纠错的能力。接纳自己的失败和改变当下的僵局。

　　那些优雅地应对生活挑战的人往往具有认识和接纳自己的能力。他们明白，每个人——包括他们自己——都是人，而人都会犯错误。

　　他们不会因为每一次失误或挫折而责备自己，而是善待自己。他们承认自己的感受，验证自己的经历，并提醒自己有时表现不佳也没关系。

　　这并不意味着他们不对自己的行为负责或尝试改进。离得很远。但他们这样做是出于理解和同情，而不是自我批评或责备。

　　这种对自己的态度可以在困难时期发挥重要作用。它可以帮助您脚踏实地，保持自尊，并更快地从逆境中恢复过来。

　　善待自己是你可以选择此时此地做的事情。您不需要赢得它或证明自己值得它。毕竟，你值得善意，尤其是来自你自己的善意。

　　九、友商

　　我勉强使用“友商”来表达一个人建立关系，善用关系，能统筹资源，在关键的时候，知道如何寻找支持的能力。这意味着能逐渐地积累强大的支持体系，并且能善用这个系统完成目标。

　　在充满挑战的时期保持冷静和沉着的核心是强大的支持系统。

　　那些在波涛汹涌的水域中顺利航行的人往往都有可以依靠的人——如果你愿意的话，可以说是一个部落。这可能是朋友、家人、导师，甚至是治疗师或教练等专业支持。

　　这些人会倾听我们的心声、提供建议、提供安慰，有时只是提醒我们，我们并不孤单地在挣扎。

　　拥有强大的支持系统意味着知道可以寻求帮助并理解分享经验和相互支持的价值。

　　建立强大的支持系统是一个持续的过程。它包括培养关系、在他人需要时向他们提供支持，并愿意接受回报。

　　当生活变得艰难时，拥有这样的网络可以使一切变得不同。它提供了保证、视角和力量——这对于在困难时保持镇定至关重要。

　　十、独商

　　忍受孤独和被人轻贱而不自贱的能力。

　　忍受一个努力却见不到果效的孤独期。坚持下去的能力。

　　镇定自若的人能够在压力下保持冷静和理智，并做出明智的决定。他们通常具有以下优点：

　　自信：他们相信自己的能力，并能够在困难的情况下保持冷静。

　　专注：他们能够集中注意力，并完成手头的工作。

　　灵活：他们能够适应变化，并找到解决问题的新方法。

　　乐观：他们相信事情会好起来，并能够在困难的情况下保持积极的态度。

　　有韧性：他们能够从挫折中恢复过来，并继续前进。

　　如何学习笃定，在逆境中依旧镇定自若，在失败中保持信心，并能快速恢复？希望这些古老的希伯来智慧可以帮助我们从中汲取灵感，成长和突破。