过去关系中的伤害，是许多人扛得最重的生命包袱。因为伤害是发生在一个关系中，有种种情感牵连，毁损范围自然大於来自陌生人的伤害。且伤害的不只是当时的身心，也包括日後对人的信任和对关系的期望。

　　在大陆各地带营会，除了上课，也有个人祷告的一项服事。当我和同工跪在地上，一一聆听学生低首分享的祷告事项时，常出现姊妹童年时遭受身体虐待，语言虐待或性虐待的故事。

　　很不幸地，曾有过这方面遭遇的姊妹，对两性交往的纯真和认知，在童年时就全被颠覆了。日後长大，有些人会一直对异性无法信任，很难结交，更无法走入亲密的婚姻。

　　另外一种童年包袱是，成长过程里受到父母的忽视，走到哪都是透明人，父母眼中永远只有你弟弟，你姊姊，就是没有你。或是老是受到父母批评，嫌长嫌短，嫌你永远不够好。这些人长大後，有个名称叫「成人小孩」(Adult Child)。不管长到多大，20岁、30岁、40岁，都会努力地想向人证明自我，不管外面有多成功，里面永远感到自信不够。

　　或者是曾有人利用过你，或有人曾在关系中背叛过你，有人曾四处用言语攻击伤害过你……..所带来的伤害和愤怒，一直都深藏心中，跟着自已到40岁、50岁、60岁，永远都跨不过去。

　　也可说这些过去的伤害，不管发生在多遥远的过去，却一直到今天都还在剥削着你，啃噬着你，剥夺你原来可以过的美好生活。而且是如此的如影随形，每一想起，即如招魂，将过去又招回眼前，又再经历一遍的伤害。

　　「过去」之所以会如此地阴魂不散，是因为从来就没有真正放手。内心里的伤口从来就没有好好地处理，也没有医治。反而为逃避痛，有人用暴饮暴食、抽烟、搞性关系，喝酒等行为，来麻醉自己的痛苦。也有的因而走上了成瘾的路。

　　我们需要把破碎的心从过去的黑暗中拯救出来！对过去的伤害放手，不要紧抓着不放，老让我们的「过去」惩罚我们的「现在」和「未来」。就让「过去」真正过去吧！不要永远都过不去！

　　但要如何从过去的伤害中解套呢？

　　伦理学家史密德(Lewis Smedes)在他《宽恕与忘却》( Forgive and Forget)一书中, 曾提到人面对不公平的待遇，会有叁种选择：

　　你可以否定，假装从来没有发生过。用遗忘来面对过去的伤害，但真正忘得了麽？

　　你可以尝试报复，但这从来就是失败的游戏。报复说实在很累，尤其是不知道要报复到什麽地步？才能让自己还全解脱、解恨。

　　你也可以选择宽恕，但这是叁个选择里最艰难的，却也是最健康的方式来面对处境。

　　这里所谓的「健康」，指的并非身体，虽然有时心理的痛，会让我们的身体健康也受到影响。但这里指的主要是在灵里和情绪里的健康。因为伤痛使我们常怀怨恨或想报复或有愤怒，如此多年，好似用情绪的养分不断喂养这头怪物，严重影响我们整个灵魂的健康。

　　史密德说宽恕是灵魂里的一个大手术，可以切掉内心这个肿瘤，不再让「过去」继续在今天仍然继续伤害着我们。这也是为何宽恕和医治常被连在一起，神用宽恕来医治我们的罪恶感，我们也是用宽恕来医治他人的罪恶感，宽恕更可以帮助我们从痛苦的回忆里得到医治。

　　想想在你生命里，有谁是你一直怀恨在心，一想到就痛的人？你能宽恕麽？

　　宽恕那曾误诊的医生。

　　宽恕你生命中那自杀的亲人。

　　宽恕撞死亲人的凶手。

　　宽恕发生外遇的配偶。

　　宽恕伤害顶撞你的孩子。

　　宽恕曾在儿时身体虐待你的父亲。

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　　然而宽恕不代表和伤害我们的人谈和，因为有时不可能，对方也许没有悔意，或许已不存在这世界上了。我们能做的就是为这些人不断地祷告，尽量包紮我们的伤口，把其他交给上帝。

　　宽恕也不代表姑息或认同对方的错误和伤害。宽恕并未免除加害者的责任。宽恕更不代表和伤害我们的人日後打交道可以掉以轻心。

　　宽恕的目的，是为了停止沉溺在受害人的情结里，然後深深埋葬受害人的生活心态。

　　宽恕的做法，就是免对方的债，如同神免了我们的债。

　　中国人常常讲「亏欠」，当有人伤害我们的时候，就是对方欠了我们债。可是只要我们一感觉到有人欠我们，就已被对方所犯的错误给牵制了。

　　都知道讨债的人有时比欠债的人还要痛苦，还要难为。作房东最大的头疼，就是房客不定时缴纳房租，因而担忧着要如何催缴？这是一种牵制，因为对方的欠，影响你的生活、你的心情，甚至影响你的整个灵魂状态。

　　这是为何圣经里谈「宽恕」是和免去债务类同。当我们宽恕的时候，就是说对方已不再欠我们什麽，我们释放了这个伤害者。一旦宽恕对方，债务就等於了结，我们无须再为对方的欠债而追讨或惩罚。也只有当我们紧紧不放心中这笔债的时候，才会常常处於千方百计想着怎样处罚对方，因而受到牵制的状况里。

　　所以宽恕会释放我们两方面：

　　一.  释放我们想要收回却永远收不回的债。这债可能是对一个人的信任，对爱情的安全感，或几十年的青春。

　　二.  释放我们一心一意想要讨回那根本不可能讨回的公道。既然讨不回来，任何费心的情绪都是无谓，都是浪费。

　　放眼四周，会看得出来谁还心里有怨，是被自己的怨恨给关起来的囚犯？谁又是那已经宽恕人，因而从中被释放出来的自由人？

　　那已宽恕的人，一般来说会比较容易相处，走她自己的人生也比较轻省。

　　当然罗，因为她的包袱已经卸下，自然可以走得轻轻松松，了无牵挂。

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　　作者为创文主任