你正在“灰心”中吗？看这七项原则必定能帮你胜过。
2023-10-02
作者：杨普凡
来源：普凡见言我也要投稿
我们生活在一个纷乱的世界，面临着许多的痛与苦、难处与变故。
你听说一位朋友的妻子刚刚死于一场车祸；你团契里的一位成员被公司解雇了；一个年轻的妻子向你哭泣，因为她的丈夫突然再也不回来了。遇到这样的情形，你会做什么、说什么？这些“灰色的故事”每天在上演。
你是否正在困苦、失意中挣扎，想把许多压抑的情绪发泄出来呢？你觉得无论你到哪去，做什么，心里总是不快乐，总觉得失意，总有一片乌在覆盖着头顶，无论你往哪里，它总是跟着你，令你无法挣脱它。
令你感到灰心失意的事是什么呢？有时能够说所以然，但有时你无法说出其所以然。跳不出这种情绪，它笼罩着你，叫你感到不安。
要是你不去处理这种有害的情绪，它将会在你的生命中，伤害你，使你痛楚，而你和你周围的人，都会因为你无法挣开的这种感觉而备受伤害。
我们每一个人都会有灰心失意的时刻，要是灰心只是“偶尔”有之，倒也可以接受，起码我们都是凡人，都有情绪，灰心难过是免不了的。关键是我们要知道怎样去处理，怎样去面对，好让它尽快离开，而不是侵蚀心灵，搅扰生命。
既然灰心是无法避免的，它好像随时来到的不速之客，既没有征兆，也无可避免。我们唯一能做的，就是勇敢去面对它，胜过它。那么，到底怎样才可以胜过灰心呢？
也许我们该先来分辨一下，“灰心”和“失望”两者之间的分别。“灰心”到底是什么，“失望”又是什么，两者是一回事吗？还是有不同的含意？
“失望”和“灰心”两者是不同的。“失望”只是因为所期待的得不到而产生的一种情绪。我们期望得到这个，但最终得不到，我们会感到很失望。
我们可以对事情感到失望，也可以对人感到失望。比方说，某人承诺替你完成这件事，最后他忘记了，没有做成，达不到你的期望，于是你感到失望，因为所期待的没有如期出现。以为要得到，但却得不到，这种感受就是“失望”，是对于希望落空的时候所产生的情绪反应。
但是“灰心”就不同了，灰心是失去信心，对自己对别人和对环境不再有信心，因而会选择放弃或者是离去。常话说“人生不如意之事十常八九”，所以“失望”是无可避免的。但是我们却可以在失望的时候，依然选择不灰心。
"失望”是外界原因造成的，但“灰心”却是由我们对事物的判断而产生的反应。那么，我们怎样才可以在让人感到很失望的时刻里，依然不掉在灰心沮丧的泥淖当中呢？如何驱走这片乌云呢？
以下是胜过灰心的七项原则：
1.保持积极向上的心态（感恩）
应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。(腓四6)
2.坚持异象（目标）和使命（努力）
（保罗）：“我故此没有违背那从天上来的异象；(徒廿六19)
3.接受失败和挫折（接纳自己）
…在罪人中我是个罪魁。然而，我蒙了怜悯，…(参提前一15-16)
4.寻求支持和安慰（鼓励）
我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。(太十一29)
5.学会从失败中吸取教训（长进）
凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但不都造就人。(林前十23)
6.培养弹性和应对能力（老练）
忍耐生老练，老练生盼望；(罗五4)
7.保持长远的眼光和耐心（盼望）
但我们若盼望那所不见的，就必忍耐等候。(罗八25)
【作者简介】 杨普凡牧师：雅博网作者，毕业于宏道神学院，神学学士。 持守改革宗神学立场，秉承家庭教会传统。 2007年起在北京、温州等地牧会20余年，现居温州。 著有《基督教异端史》《以此喻彼》等。 2017年开始公众号创作，以灵修辅导类文章为主要创作方向。 公众号名称：普凡见言；普凡的麦克风 本人坚信：在当下语境需要正信、原创的属灵文学激励、安慰、更新同路人，这样的文字必定可以持久造就众人。
[ 赞一下: ]
