你必把握明天!这7条建议是你必须要知道的。
虽然我们都活在今天,但有些人被困在了昨天,然而我们却需要积极面对明天。明天充满了挑战,也许有困难,保持积极的心态,对于我们的工作和生活至关重要,现在让我们一起探讨一些积极面对明天的方法,让我们在面对不确定和未知的明天,能保持一颗感恩的心积极应对,期待美好的明天。
以下七个方面建议可以帮助你更加从容地面对明天。
第一点:改变你的思维方式(心意更新而变化)
一生的果效是由心发出的。所以要积极面对明天,你的心必须更新改变,把注意力集中在美好的、积极的、令人感恩的事上。避免那些负面的情绪、思维和忧虑困扰自己。要充满信心并相信自己所获得的能力。重视生活积极改变的过程,进步的表现而不是事情的结果本身。
第二点:制定一个切实可行的计划(凡事都要规规矩矩的按着次序行)
制定一个明确且详细的计划,并按照所制定的计划,规规矩矩的按的次序执行。确定你明天需要完成的目标和指标,这对于你完成这些工作大有益处,并且能使你有成就感。制定计划的时候切忌不切实际的宏大叙事,从小事上着手,积少成多,逐渐建立信心。
第三点:培养求知和成长的态度(如鹿切慕溪水)
正所谓“活到老学到老”,培养自己求知的意愿,持续操练掌握新知识和新技能,有助于提高个人的能力,和行事为人的信心,并增强生活的积极性和动力。
第四点:保持健康的生活状态(操练身体益处还少,唯独敬虔凡事都有益处。)
为了保持健康的生活状态,要有适量的运动、均衡的饮食、定期的体检。然而不仅仅如此,比起操练身体,灵魂的状态更加重要。要进行一些能放松身心的活动,比如默想、祷告、经经、灵修、散步。这些属灵的活动有助于抵抗负面情绪,并释放压力和焦虑感。
第五点:保持积极的社交关系(弟兄和睦同居,何等的善,何等的美。)
和家人、朋友、同事保持良好的社交关系,这有助于提高自信,更有效的情绪管理。增强对生活的积极性,更加充满动力面对明天。
第六点:培养良好的睡眠。(我必安然躺下睡觉。)
失眠会导致明天的糟糕生活。保持良好的睡眠状态,有助于精神恢复和体力健康,大大提高工作效率,和积极性。能安然躺下睡觉是一份祝福。
第七点:操练交托明天的信心功课(不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。)
其实明天如何我们还不知道,与其忧心忡忡,不如放下,把明天交托出去。交托明天不是放弃自己的责任,而是一个信心的宣告,因为你知道谁掌管明天,所以不再恐惧、不必忧虑。
【作者简介】 杨普凡牧师:雅博网作者,毕业于宏道神学院,神学学士。 持守改革宗神学立场,秉承家庭教会传统。 2007年起在北京、温州等地牧会20余年,现居温州。 著有《基督教异端史》《以此喻彼》等。 2017年开始公众号创作,以灵修辅导类文章为主要创作方向。 公众号名称:普凡见言;普凡的麦克风 本人坚信:在当下语境需要正信、原创的属灵文学激励、安慰、更新同路人,这样的文字必定可以持久造就众人。