最近心情不大好，眼里尽是阴暗面，骂了几天大街，口水星儿，连死人也不放过。

　　其实没有什么益处，自毁形象而已。

　　删掉那些文字吧？季羡林先生说过，求真，包括原样保留过去。

　　骂人骂街并不是调节自我的好方法，也不见得心情因此而舒畅。

　　保罗说：“生气却不要犯罪，不可含怒到日落；也不可给魔鬼留地步。”（以弗所书4:26-27）

　　以前告诫别人，千万不要指责他人，因为那样只会暴露自己的短处和欠缺。确实如此。

　　不过，顺着人的血气，一般是火气大，口水就多，指责不断，自以为可以解恨。

　　这样的光景，失去的不仅是过去，而且是现在，最大的痛苦是失去过去里的自我。否定自我比被别人否定更有杀伤力，换言之，自我接纳比被人接纳更加重要。

　　人们常常责怪失恋的人想不开。实际上最想不开就在这里：对自我的否定，包括情感、态度、想法、行为、自我价值。严重的会进入“习得性无助”，放弃抵抗，肯定不会骂街的，只是想着自我诽谤和自我放弃。不能自我接纳，旁人看着难过，自己浑然不觉。

　　有个心理情景练习：海边，沙滩，天气不错，你见到最亲爱的人（当然可以不止一个，父母、孩子、爱人等）迎面走来，你高兴地迎接，心里知道：这就是世上所有人中，我最爱的、最在乎的几个。然后听到一个指令：请你把他们装进你手里的紧口瓶，封好瓶口，然后，扔进大海……到这时，许多人于心不忍啊。我怎么能这样无情？

　　专家说，有时候无情就是一种自救。扔掉最亲爱的人们，你才能在人格上、内心深处成长为一个独立的个体。摆脱不了依附，你依然是不成熟的。

　　该扔掉的就扔了吧。

　　耶稣说：“凯撒的物当归给凯撒，神的物当归给神。”（马可福音12：17）