关于吃，在我们中国已形成了一种了不得的文化，近代文史中就有有很多文人雅士纷纷撰文谈吃。从更早的孔圣人说起，此前辈更是了不得，食物做得不精不能进食。从人类的进化上来看，这也得说是人的一大进步。最起码是告别了茹毛饮血的时代。说到这里，我忽然想起了一个类比的道理：什么时候我们吃精神食粮，能够告别这个世界上一些似是而非的从人而来的哲学道理，人人都能认同《圣经》是一部天书，那我们这个世界可以说真是大有进步了。在这里我也就吃的事情说一点看法。

第一、现代生活中您必须少吃，因为我们现在的生活，化肥、农药、食品添加剂防不胜防。吃食物吃多了，这些东西也跟着搭车上路，乘虚而入。

第二、吃完饭以后最好唱唱歌，有助于您的肝脏解毒功能的正常运行。但是歌曲要有选择，最好是感恩内容的歌曲，这对夷脏的糖代谢有相当的裨益。这样您的消化系统会更健康的工作。但是，被动的去唱感恩的歌，恐怕这也不是一个十分准确的方法。您若能从心里理解造物主给您的恩典，那就将事半功倍了。

第三、不要吃凉饭，凉饭对您淋巴系统的免疫功能相当不利。这样看来，在我们人心里，常常保持一种人生饱满的热情也是很有裨益的。不过具我所知，这种人生热情，只有从天而来的耶稣基督的圣灵能够最能使人充满活人的喜乐。

第四、要吃上帝的话，就是《圣经》，《圣经》上说，人饥饿非因无饼，干渴非因无水，乃是因为不听耶和华的话。这样最起码您可以避免糖尿病。糖尿病是吃了还饿，喝了还渴。您不信，您问一问所有的糖尿病人，他得病之前信耶稣吗。西方基督教国家的糖尿病人也不是真听上帝话的人。另外，吃上帝的话，最能治疗“贪患”疾病。

附：健康生活四大要领

一。在空气洁净的地方，阳光下，心情愉快的，每天进行三千米有节律的小跑，切忌急噪，循序渐进。一开始跑四百米，然后巩固一星期再加四百米，以此类推，直至三千米。

　　二。要学会怜悯生活在贫穷困苦中的人，不要把好事作在人人都能看得到的地方，要学会暗中接济穷苦人。不可学习雷锋把好事作得全国人民都知道。

　　三。必须孝敬父母，要想办法劝勉他们信仰耶稣基督，这样使他们能有一个纯正的天堂灵魂归宿，使他们在离开世界后不用烧香烧纸的把他们送到阴间地狱里，积万世功德于天上。绝对不要过清明节和鬼节。

　　四。每个礼拜日到基督教堂聆听上帝的话，用心灵和诚实礼拜天地万物的主宰耶和华上帝{圣父、圣子（耶稣）圣灵}。

　　此四项事，必保证你健康的活在平安当中，万无一失。