经文:

　　【太6:9】 主耶稣教导的祷告:我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣。

　　【太6:11】 我们日用的饮食，今日赐给我们。

　　【箴30:8】  …赐给我需用的饮食。

　　【林前10:30-31】   我若谢恩而吃   …所以你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀神而行。

　　从经文中我们知道，一日三餐我们都当做谢饭的感恩祷告。感谢神赐给我们需用的饮食，感谢神赐给我们生命来享用这饮食，使我们身体健壮，感谢神赐给我们属灵的粮食（圣经神的话语），使我们的灵魂得着健康，感谢神赐给我们日子丰富的所用。我们当存着感恩感谢，荣耀神的心来做谢饭的祷告。

　　我是一九九二年信主，因为工作忙，聚会守不住，也很少读圣经，那时只知道祷告，所以从信主我就愿意祷告。在一九九八年以后，才真正的重生得救。神的话语光照，知道自己身体有病是罪产生的恶果，从那以后，开始认罪并悔改。我的成长，是神的杖神的竿安慰我。神爱我，在我身上做工，只要犯罪神就管教，经过管教明白了“主所爱的，他必管教，又鞭打凡所收纳的儿子。”（来12:6）

　　在二00五年四月，我们单位安排我和一位同事妹妹，一同到我们山东聊城（被喻为水城）去学习。下午神带我们平安的到达。报到后安排好住宿，我们便去餐厅用餐。在饭桌上，都是有地位身份的人。这时试探来了，我内心起了争战，如果谢饭，怕人家笑话，怕人家说魔叨，怕人家看不起说三道四。心里默默求神，因着环境的缘故，就不要谢饭了，总之怕字代替了主。记得我刚信主时，就在单位公开了自己的信仰，搞得单位专为我的缘故，召开*委扩大会，讨论我看破红尘，对*失去信心的问题。那时就像初生牛犊不怕虎，感到信的这位神圣洁无比，是全人类的救主，是天上的阿爸，是天地万物的主宰，很荣耀很自豪，信心很火热，没有惧怕。当单位安排专人找我谈话时，我对这位谈话的人传了近一个小时的福音。感谢主，我知道不是我在说，乃是圣灵教我如何说。谈话的人也被圣灵感动，说我退休后也要去信耶稣，怪不得你放着大好前途不要去走这条路，听你讲的真好。荣耀颂赞归与神！

　　回想刚信主时的信心与火热，想想饭桌前的顾虑与害怕，真是羞愧难当啊！

　　当我们晚餐回到宾馆休息时也算没事。到了第二天，早餐是自助餐，花样多任你选，这时人的贪婪来了，我和同事用不绣钢的大餐盘都盛了一盘，吃后剩下了大半盘，神的管教来了。吃完早餐后，我们去上课。下课后我感觉有点头晕，浑身无力，便告诉我的同事，你自己吃饭去，我不舒服，回房间休息一会。到了下午上课的时间，我却不敢起床了，腰痛的起不来了。我对同事说，你自己去上课吧，我继续休息会，身体很难受。同事是女孩，感觉一人去上课有些羞涩，便肯求我和她同去，我勉强起来，腰像断了一样痛，当我下地的时候，肚子胀痛，实在去不了了。同事看到我脸色发灰，知道我不是装的，便自己去上课了。这样我也没想起祷告的事来，我便在房间来回走动，因为躺不敢躺，趴不敢趴，侧不敢侧，只好来回走动。我痛苦的样子，就像生孩子时的那种痛苦，要死的感觉，我终生不能忘记。同事惦记着我，下课跑着来到房间，说:姐姐，我们去买药吧，你病的不轻，我很害怕。我们出去，到街的一头来会都没有药店或医院，遇到的是一家兽医站，我说，兽医站能卖人吃的药吗？我们都笑了，我不敢大笑，同事笑的直不起腰来了。这样我们只好回到住的房间。

　　我告诉同事，你去洗澡吧，目的是趁同事洗澡我好祷告。同事却要我先去洗，我只好先去。到了同事去洗澡了，我想，马上祷告，找不到医院和药店，有神的美意，求神医治。我用手支撑着祷告，在那里想:主啊，我来到这里，在哪里犯罪了，为什么我像难产的妇人一样痛苦？想啊…想啊…，忽然想到，是不是没有谢饭的缘故？因为当我开始侍奉神，便学会了饭前祷告，也成为习惯。但是这次有了各种顾虑，在世人面前不敢荣耀神，有了惧怕的心，成了不敢公开承认主名的人，成了忘恩负义的人。想到这些，羞愧的泪水流了出来，圣灵带我开始认罪，痛悔自己。祷告完后，腰痛的感觉消失了，主赦免了我不谢饭祷告的罪。我感谢神的奇妙大爱和恩典！

　　同事洗完澡出来，我告诉她:今晚可以躺着睡觉，不腰痛了。她盯着我看了好一会，便说:你的脸色好看了！我说我做祷告了。她说我出来拿东西看到，就知道你是祷告。腰虽然不痛了，但是肚子胀痛的感觉还没消失。夜晚休息我继续跪下来祷告:主啊，我不谢饭的罪已经认了，腰痛没有了，可是肚子胀痛的感觉没有消失。主啊为何只医治我腰痛，肚子胀痛没有医治呢？我这样反复问主，这时，盘子里剩下的食物浮现在我的面前，我知道我犯了贪婪浪费食物的罪。我又一次悔恨的泪水流出，我说主啊我错了，我起了贪婪的心，浪费了神所赐的食物。主啊有多少人被活活饿死…，越想越觉惭愧，越想越难过，求神赦免饶恕我的罪。我对主立志说:主啊，食物是你所赐的，我在糟蹋神赐的食物，我是罪大恶极的罪人，求主宝血赦免我的罪，洗去我的罪，从此不再犯同样的罪。感谢主的赦罪之恩，清早起来，身体完全恢复健康。

　　主在这两件事上对我的管教，使我终生不忘。从此无论在哪里，何种场合，谢饭祷告一定要做，也决不再浪费神赐的食物。感谢神！希望每位弟兄和姐妹，借我这软弱教训的见证做为借鉴，靠着圣灵，诚实感恩谢饭，珍惜粮食和食物，享受神及时的供应（属灵的粮食-神的话，身体需要的粮食），带着健康的身心灵为主摆上，完全奉献。感谢主！