诗34：12—14

 

　　活得健康长寿应该是人们普遍的渴盼。对基督徒来说：在地上的年日长久也是神的祝福之一。那么，长寿的秘诀是什么呢？下面我们从以下几个方面来分享。

 

　　一、敬畏神，远离恶事

 

　　有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福，就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话，要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。（诗34：12—14）远离恶事是敬畏神的表现。敬畏神就是对神存着一颗崇敬惧怕的心，用心灵在真理中敬拜他、侍奉他。“敬畏耶和华使人日子加多，但恶人的年岁必被减少。”（箴10：27）“我今日将他的律例、诫命晓谕你，你要遵守；使你和你的子孙可以得福，并使你的日子在耶和华你神所赐的地上得以长久。”（申4：40）一个敬畏神的人，必能遵守神的诫命、律例，必能在生活中用神的话来约束自己，是自己不恣肆，不任意妄为抗拒神旨。例如：大卫因为敬畏神的缘故，不敢随心所欲地杀害逼 -/迫自己、追杀自己的扫罗，只因为扫罗是神的受膏者。

 

　　远离恶事就是远离罪，罪使人类在地上的年日缩短。第一、始祖因犯罪失去永生。始祖犯罪后失去了吃“生命果”的资格。（参创3：22—24）始祖犯罪死亡临到人类，因为“罪的工价就是死。”从赛特的谱系我们还可以看到最初人类的寿命还可以到800——900多岁；洪水以后人继续犯罪寿命减少到大概400岁；巴别塔之后就减少到了200岁左右；亚伯拉罕之后都在200岁之下；现在中国人的平均寿命是75岁。（百岁老人很少）这样一组数字告诉我们：罪对寿命的影响是巨大的。第二、人类的罪使人类自食恶果。人类贪婪无度地向自然界攫取，使生态平衡遭到严重破坏：沙尘暴、雾霾遮天蔽日，空气污染、水源污染、农药污染甚嚣尘上......这一切都严重地损害着人类的身体健康，促使人类的寿命减少。

 

　　因此，我们当存着一颗敬畏的心，去掉贪婪、远离恶事在世敬虔度日，在生活中从小事做起“勿以恶小而为之。”

 

　　二、遵神旨，孝敬双亲

 

　　当孝敬父母，使你的日子，在耶和华你神所赐你的地上得以长久。（出20：12）这是”十诫”中唯一一条带着应许的诫命。这让我们看到基督信仰是注重孝道的信仰。十诫的前四条是强调：爱神。紧随其后就是：当孝敬父母。这告诉我们孝敬父母这事在上帝看来是非常紧要的。常言说：羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。人作为具有上帝形象和样式的万物之灵，若是不知孝敬父母，连动物都不如呀。

 

　　首先、孝敬父母要有实际行动，不能只是花言巧语地敷衍，不能用任何借口来逃避供养父母的责任。主耶稣曾严厉地责备法利塞人和文士不孝敬父母的罪“你们倒说：无论何人对父母说，我所当奉给你的已经作了贡献；他就可以不孝敬父母。这就是你们借着古人的遗传，废了神的诫命。”（太15：5—6）当时，一些百姓为了逃避供养父母的责任，就假意把自己的财产许愿奉献给神（奉献给神的东西，父母没有权利动用），自己却以这些财产的监管人自居，依旧使用这些财产；因此遭到主耶稣的严厉责备。今天我们孝敬父母，一定要按自己的能力尽心竭力地来尽本分。

 

　　其次，孝敬父母要体察父母的心意，力求使老人心满意足。有时候我们对父母总是缺乏足够的了解，以至于孝心办坏事——把自己的意思强加给父母。在父母面前我们不妨多些耐心、细心，为父母所做的每一点都力求让老人开心、满意。

 

　　再者，孝敬父母当以圣经为原则“你们做儿女的，要在主里听从父母，这是理所当然的。”（弗6：2）孝敬父母不等于盲从、没有原则。有些肢体的父母尚没有归主，我们不能因为顺从父母的缘故，在信仰上妥协得罪神。（例如：拜偶像）。

 

　　愿我们都能遵从神的教导：孝敬生养我们的父母，使父母在晚年无忧，我们更要传福音给父母，使父母早日悔改得救，将来好在天家重逢永不分离。

 

　　三、惜灵宫，诸事合宜

 

　　岂不知你们的身体就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的，并且你们不是自己的人。（林前6：19）信徒的身体是尊贵的，因为有圣灵住在里面，是圣灵的殿，所以我们应当保养顾惜。

 

　　首先，要合理饮食。常言说：病从口入是很有道理的，许多疾病都是吃出来的。在伊甸园里神为人类预备的食物是“一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子全赐给你们作食物。”（创1：29）事实证明：蔬菜、水果营养丰富，多吃蔬菜和水果对我们的身体大有裨益。洪水以后，神把动物，赐给人类做食物，但同时强调是：活着的，并且吩咐：不可吃血。（参创9：3—4）在利未记3：17节又说“在你们一切的住处，脂肪和血都不可吃，这要成为你们世世代代永远的定例。”现代医学证明：死动物、脂肪和血这些东西都是对人身体无益的。自死的动物绝大多数是因病而死，吃了病死的肉类对身体自是无益；身体中有毒的物质大多在血液里；脂肪是三高症的元凶之一。   彼前4：3警戒我们不可效法外邦人的生活方式，其中有“醉酒、荒宴、群饮”这些生活方式都是有损身体健康的。

 

　　其次，要适当锻炼身体。  “操练身体益处还少，惟有敬虔，凡事都有益处。”（提前4：8）保罗在这里不是反对信徒锻炼身体。他在这里是做一个比较：锻炼身体和敬虔相比，敬虔更重要。因为“操练身体”所关乎的只是今生的问题，“操练敬虔”却关乎着永生。常言说：“生命在于运动。”我们运动不足体能就会下降，会使人体免疫细胞数量减少，抵抗力就会下降，容易被流行性疾病找上门，活动量减少还容易患脊椎病和关节病......因此，适当运动是身体健康必不可少的内容。但是运动需要有规律，不能三天打鱼两天晒网，要持之以恒，运动也不能盲目跟风，要按自己的身体情况来选择、制定合理的运动方式和时间，这样才能产生健康的功效。

 

　　也许有的信徒会觉得运动是浪费时间，有那个时间还不如看会儿书呢。（我以前就是这样认为的）其实“磨刀不误砍柴工”的。一个侍奉神的人若是没有一个健康的身体，在繁忙的侍奉中会感到心有余力不足；（我有段时间腰肌劳损，司琴时坐不了半个小时）当我们在病榻上缠绵的时候，不但服侍不了别人，还连累众人操心不止。

 

　　因此在侍奉之余我们需要抽出一定的时间来锻炼身体，使自己身体健康，精力充沛，更好的来奔走天路。

 

　　亲爱的肢体，长寿是上帝的祝福。你想得到吗？那么，请来到主前：敬畏神，远离恶事；遵神旨，孝敬双亲；惜灵宫，诸事合宜吧。当我们如此行的时候，不但可以承受上帝赐下的应许——在地的日子长久，更重要的是因信得更长久的生命（永生）盼望大家在主里“凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。”（约翰三书：2）