所以，你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话，因为我们是互相为肢体。 生气却不要犯罪；不可含怒到日落， 也不可给魔鬼留地步。 从前偷窃的，不要再偷；总要劳力，亲手做正经事，就可有余分给那缺少的人。 污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。 不要叫　神的圣灵担忧；你们原是受了他的印记，等候得赎的日子来到。 一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒（或译：阴毒），都当从你们中间除掉； 并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如　神在基督里饶恕了你们一样。(以弗所书 4:25-32 和合本)

　　当圣灵在我们里面运行，我们就得了自由。

　　但是人里面常犯的十种罪，却让圣灵担忧。

　　谎言

　　神的儿女信主以后，就成了天父的儿子，而魔鬼是撒谎之人的父，如果天父的儿子再去撒谎，就会把与天父的关系破坏，听到我们谎言的人，当谎言被揭穿时，就伤害邻舍，自己家里的人，教会的肢体，没有办法更好的合一，因为中间有谎言。

　　犯罪式生气

　　情绪是上帝创造的恩典，有喜怒哀乐，但若是在天黑以前，没有去清理这样的生气，就会成为积压，时间久了，在里面就成为了满是恶臭的苦毒，成为了破口，一出来就伤人。一切的情绪都不要积压，敞开的心是医治的良药。

　　偷窃

　　偷窃的罪里面隐藏的是不劳而获投机心理，懒惰的心理，更深的去挖掘，乃在于对上帝赐下人工作权利的忽略，亚当被造了以后，上帝让他管理看守伊甸园，工作也是能显明人的价值，荣耀上帝的事情。

　　当努力工作，就会产生祝福，能养家糊口，因为创造出了价值和财富，就能分享给那些残疾的和孤儿寡妇，而偷窃和懒惰就无法产生如此的祝福。

　　污秽的言语

　　凡是话说出来不能产生造就的，都是广义上的污秽言语。

　　所以，不要随便去说话，在话说出口以前，需要有三个方面的考量，第一，我说的这话对我自己有益处吗？第二，我说的这话对听的人有益处吗？第三，我说的这话对于旁边的人有益处吗？

　　然后，再去说话，就发生了真正的造就。

　　苦毒

　　是又苦又毒的感受，心里发苦，怀恨，憎恨，总想怼别人，

　　它如同一个小秘密一样，藏在心里，里面是自尊心，自怜，不愿意交给圣灵，圣灵的殿因为这些苦毒，而被沾染，真正的自己没有办法活出来。

　　总是爱分享过去发生过的伤害给别人听，反反复复，耿耿与怀的都是苦毒的表现。

　　恼恨

　　非常强烈的忿怒和憎恶，恼怒，如同丢崽子的母熊那样控制不住。

　　忿怒

　　一种情绪 里的愤怒，一种报复性的怒气，冲动性的发火，

　　嚷闹

　　喊叫的焦躁，大声表达自己的情绪 ，没有清心，里面烦躁，用恶恨恨的语言辖制人。

　　毁谤

　　当以上的情绪无法处理，自己也无法得胜别人时，就制造谎言，作假见证，处处毁谤，论断别人。

　　里面有不尊敬人，也有不敬畏神之意。

　　恶毒

　　心里面咒诅别人，有恶念和歹意，邪恶和卑劣，这是所有最败坏情绪的总结，原文也叫阴毒。

　　所以，这以上的十种罪严重的让圣灵担忧。

　　这涉及到言语的犯罪，情绪的犯罪，行为的犯罪，心思意念上的犯罪。

　　怎么悔改呢，就是常常意识到这些罪的败坏，同时结出恩慈、怜悯和饶恕的果子。

　　恩慈：有恩典有慈爱，用爱包容一切伤害，以爱胜恶。

　　怜悯：存恻隐之心，愿谅罪人的无知，用真理的眼光看顾人。

　　饶恕：放下自己的权利，去爱和接纳，站在对方的角度去思想他的行为，给别人机会，天父必记念。

　　一个真正被圣灵充满的人，每时每刻的生活都在圣灵的管制之下，不仅对于圣灵的带领和指引和敏感，并且乐意顺从祂一切的指示，圣灵就能透过人去彰显出基督的品格和生命。