自测：你是不是抑郁了？

　　身边常会有人朋友说，我都快抑郁了，确实现在经济生活压力就是很大，而导致抑郁的原因就是长期处于忧虑和焦虑当中。

　　所以，要判断自己是不是抑郁了，就要提防忧愁和焦虑，一般来说，有以下特征。

　　1.爱生闷气。

　　生闷气会打开一个通道，焦虑就深深埋在心底，很容易触怒里面的情绪，要常常自检，要带出信心的祷告，这些会影响里面的信心。爱生闷气的人，里面形成了一个巨大的网罗。

　　小孩子从小成长，本不知道生闷气，但慢慢被这个世界和父母影响，小孩子也会生闷气，有的人认为不说出来就没有事，但因为心里面有许多通道，会产生对很多方面极坏的影响，因此人要凭着圣灵来调解。特别爱生闷气的人里面是自卑的，是不安全的，渴望得到尊重。

　　2.看周围的人不顺眼。

　　这样的人里面有一种自负感，看不上别人做的，所以什么事情都亲力亲为，自己累个半死，因为累心累身，很爱挑剔和抱怨，所有的活都我干了，你们干了什么呀。

　　3.自怜。

　　这样的人一定受过某种伤害，过了很久，仍然没有走出来，不愿意饶恕，当与别人稍微亲近一些，就会对别人讲自己的故事 ，越讲越可怜。

　　特别是寒冷孤单颠沛流离的时候，这种自怜感会加深。

　　自怜的人常常有这样的画面，一只鸟孤零零的蹲在枯树枝上，天正下着雨，又冷又饿的鸟儿用嘴舔舐着羽毛。

　　自怜的人不能听到别人的心酸事，一听到就联想到自己，感觉自己才是那个世界最可怜的人。

　　4.比较。

　　内心里面爱和人比较，容易受到别人的影响 ，当发现别人比自己强的时候，很沮丧很受挫折，在与他人相处中，很容易被内卷而失去自己的本真，在比较中看不到自己的优点，比较容易嫉妒别人。

　　5. 被世界抓住。

　　心很容易受到眼目的情欲，肉体的情欲 ，今生的骄傲影响 ，心中爱慕着世界，又怕不被主喜悦。实际上，与世俗为友的就是与主为敌。很容易拿着世界的标准来生活，没有能力分别为圣。

　　作为主的儿女，一定要注意里面的那个忧虑和焦虑的势头起来，需要对付里面的那个旧人，保护好自己的心，忧伤的心使骨枯干。所以，要治死你们在地上的肢体，就如ying乱、污秽、邪情、恶欲，和贪婪（贪婪就与拜偶像一样）。(歌罗西书 3:5 ) 因此，当有人说他抑郁了，这证明旧人又活过来了，要为他的心祷告，让他的心远离乱、脏、邪、恶和贪，清心的人有福了，因为他们必得见神。只有主才能让抑郁离开，耶和华所赐的福，使人富足，并不加上忧虑