在夜深人静之时，读着各位亲人热情洋溢的文字，脑海中再次浮现三十二年前的那个瘦小的身影，不禁泪流。

 

　　几十年的风风雨雨，若没有各位亲人的陪伴和支持，根本不可能走到今天。此时此刻，有句话不停地在心里激荡着，那就是：我知道，您一直都在。

 

　　新的一天开始了。面对着一个不可知的未来，我愿将今天当作一个全新的起点。

 

　　我知道自己的体力、精力、时间、智慧等都是有限的，但我依然尝试做出一些改变，为要让自己的生活更加充实，也让有限的光阴得到更好的利用。

 

　　第一、更多的交流

 

　　每当读到平台上那些求助的留言，感受着各位亲人的心酸和无奈、绝望和无助，我心里就有一种说不出来的负担。

 

　　事实上，各位亲人的各种不堪的经历，很多都是我曾经遇到过的，因此才会感同身受。遗憾的是，这些希望读到相关文章的留言，因着内容的限制，大多都无法得到满足。

 

　　因此我期待，这个小小的平台，能真正成为一个交流的平台。虽然我无法做到即时的回复，但只要能读到留言，就尽量给大家一些互动。

 

　　第二、为自己减负

 

　　减负是一个长期的过程，五年前我就曾经分享过相关的话题。虽然自己现在依然忙碌，但仔细数算，五年来我已经放下了很多的东西，节约出来了很多宝贵的时间。

 

　　当然，在每天的生活中，有些东西不是你想放就能放下的，因为它们是客观的存在，纵然从肩上脱落，也会压在心头。

 

　　但不要忘记，对于重压在身的人来说，这并非一个合理的理由，那些束缚和羁绊、压力与负担，本来就不应该存在的。因此我还要继续调整自己，得着真正的自由和释放。

 

　　第三、要坚持运动

 

　　最近一年多，我对运动的坚持发生了悄然的变化，对运动的计划看得越来越淡，因此有规律的运动也越来越少。

 

　　虽然现在不同形式的运动，足够维持我应有的运动量，但今天早晨我还是 要告诉自己，制订一个持续的、可执行的健身计划，是一件非常必要的事情。

 

　　因为严格执行计划，能让我们变得更加自律，也能在面对困境的时候，有更好的韧性与更乐观的心情。

 

　　第四、学一样乐器

 

　　这个决定并不心血来潮，几年来一直有这个想法，但总是没有将其付诸于行动。终其原因，没有时间不过是一个借口，自身的惰性才是主要的原因。

 

　　我相信大家都有这样的感受：生活中有音乐相伴，是一件非常美好的事情。我经常一个人弹着吉他，轻唱自己喜欢的歌，无数次泪如雨下，无数次喜乐满怀，那是我生活中最宝贵的时刻，也是心灵深处最美好的经历。

 

　　从第一次抚摸琴弦，转眼之间二十多年过去了。我在音乐上兴趣广泛，但没有一样是自己满意的。那么从今天开始，就将这个决定列入计划当中。

 

　　第五、分享微视频

 

　　科技的发展日新月异，而信息的承载与传播的方式，也发生了根本的变化。很多亲人给我留言，期待看到一些视频分享，至今依然没有具体的行动。

 

　　事实上，我并非对此怀有偏见，而是音频和视频是很难在这个平台上分享的。而我对抖音、快手之类的APP也有排斥心理，原因之一就是在算法面前，自己缺乏足够的自控能力。

 

　　从现在开始，我也愿意做出改变，运用视频的形式来分享生活中点滴的成长，具体平台会及时告诉大家。

 

　　第六、阅读的收获

 

　　2022年已经过去了七个月，按照既定的阅读计划，我已经读了约四十本书。每一本书都是一扇门，带我进入一个全新的世界，让我有不同的收获。

 

　　从现在开始，我愿意每周和大家至少分享一篇阅读心得，期待对各位亲人也会有所帮助。

 

　　同时也鼓励大家，阅读应当成为我们一生之久的习惯，让我们通过阅读获得生命的成长，让自己变得更加成熟和理性。

 

　　最后，给大家分享昨天读到到一句话，大意是：种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

 

　　回到十年前，已经是不可能的了，但现在，却是每个人都拥有的。只要我们愿意做出改变，无论我们有多大年龄，都是崭新的起点。

 

　　再次谢谢各位亲人对我的鼓励，感恩有您！新的一天，让我们一起加油，一起成长！