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不合神心意的怒气

2015-11-01 作者:乔依丝迈尔  
来源:金石榴博客我也要投稿

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  怒气是一种情绪,而且常常伴随着很不高兴、愤慨、敌意、恼怒和报复的感觉。我们常常藉着怒气表达对人生的不满,怒气是腐败之根所长出的果子,而且会窃夺我们的喜乐。

  导致怒气的根源包括:没有安全感、害怕当面对质、感觉受制于工作、受制于别人或别人的问题。怒气的一大根源来自家庭,发怒的人来自发怒的家庭,因为他们从角色典范身上学到发怒,有将之内化为自己的行为,最后还传给下一代。

  如果你的心中或你家里有怒气,不要觉得被定罪。无奈总会碰到惹人生气的事情,事实上,神设定我们有生气的感觉和情绪,有祂的道理。

  在保持平衡的状态下,我们可以妥善利用怒气这种情绪。我们若不能生气的话,就不会知道别人亏待我们。这是怒气的目的,就像疼痛是为了警告我们身体有某个地方不对劲一样。

  我们并不是要努力除掉怒气,而是要学习如何处理它。圣经教导我们处理情绪的好方法:“生气却不要犯罪;不可含怒(恼怒、愤怒或愤慨)到日落。”(以弗所书4:26)

  你若想得着神为你预备的丰盛生命,就必须找出怒气的根源,好好地处理。神想要赐福给你,但怒气却给魔鬼开了门,使牠有机会阻碍那些祝福,并阻止你实现神对你人生的旨意。

  要高兴,不要生气

  怒气是一种激烈的情绪,若谈论到这个话题,多半的人都会觉得不大舒服。事实上,怒气是人最激烈的情绪之一,刚开始是一种感觉,接着就会形诸于言行。每一个人都会生气,有时还会一下子就动了肝火,但觉得生气不是罪——重点在于如何处理怒气。

  神并没有说不可以生气,而是告诉我们生气时该怎么办。

  以弗所书4:26节让我们看到不可以持续生气:“生气却不要犯罪”,这是什么意思?其中一个意思是,当你在生气的情绪中,不可凭感觉行事,不可让情绪牵着你的鼻子走,不要说你很想说的话,也不要做你很想做的事,因为那一定会为你招致问题。

  或许你心想:“但我生气的时候,就是忍不住嘛!”

  关于情绪,有一点你一定要了解:情绪会高涨,也会消退。情绪是多变的,今天你觉得很烦的事情,明天可能就不觉得了。要等情绪过去后,再决定你要怎么做。

  神会替我们伸冤

  人碰到不公不义的事就会很愤慨,理由虽很正当,但我们仍必须学习:神会替我们伸冤。自己设法伸冤,只会更添加痛苦而已。

  乔依丝迈尔曾经有很多年遭受性侵犯,忍受其他许多不公平的事,以致充满愤怒、苦毒、怨恨,自觉被亏待,也没办法跟人维持良好的关系。但努力替自己伸冤的结果,只是让乔依丝迈尔的人生继续遭到破坏。最后终于她把自己的事完全陈明在神的面前,交给祂处理,祂就以极大的奖赏来取代她过往的伤痛。她亲身体会这节经文是实实在在的:“你们必得加倍的好处、代替所受的羞辱。分中所得的喜乐、必代替所受的凌辱。在境内必得加倍的产业。永远之乐必归与你们。(原文作他们)”(以赛亚书61:7)

  如果你我都学习生气却不犯罪,就等于让那些导致生气的事造就内在的属灵品格。我敢说一定也有些事令神生气,但祂并未凭怒气行事,所以祂才会告诉我们:“生气却不要犯罪;不可含怒到日落。”(以弗所书4:26)含怒就寝有什么不好?我想是因为含怒就寝让那件事有机会在心中生根,但圣经说:“不可给魔鬼留地步。”也就是说不给牠有机可乘。这节经文告诉我们,如果我们就寝前未能平复下来就会给魔鬼开门,给魔鬼留地步。一旦让牠有机可乘,牠就会得寸进尺,在我们心中建造坚固营垒。

  无论起因是什么,一旦发怒,都会在我们生命中产生不良作用,怒气使我们心情低落,感觉有压力,撒但便利用机会窃夺我们的喜乐;心中郁积怒气又假装不生气,对健康的危害则更严重。生气对那令我们生气的人一点影响也没有,只会伤害自己。

  申命记30:19神告诉我们:“我将生死祸福陈明在你面前,所以你哟呵拣选生命,使你和你的后裔都得存活。”选择生命就是拒绝向怒气让步,为你的怒气负起责任来,学习好好处理——平抚它,并不再继续发怒,如此必能使压力获得纾解。

  对自己说话

  克服生气的方式之一,就是对自己说话,你可以说得让自己生起气来,也可以说得让自己不生气。你是否也曾这样过?虽然是别人亏待你,对你没有礼貌,或者做出一件很不喜欢的事,却是你自己越想越生气。其实你也可以说服自己不要生气,当事情发生,先让自己暂时离开那件令你生气的事,然后换个角度来对自己说话。

  你可以对自己说:“现在冷静一下,这是魔鬼的诡计,牠想让你一肚子不高兴。别给牠开门,别发脾气,也别开口说出一大堆你等一下就会后悔的话。先想想起因是什么。”别忘了怒气的来源是撒但——与你为敌的是牠,不是眼前的这个人。

  你在听吗?

  我们都应该多听少说,要不然神创造人应该有两张嘴巴和一个耳朵,想想看那样子多好笑。一下经文教导我们一个功课:“我亲爱的弟兄们、这是你们所知道的。但你们各人要快快的听、慢慢的说、慢慢的动怒。因为人的怒气、并不成就神的义。”(雅各书1:19-20)神藉着这两节经文对我们说:“多听少说,要慢慢地觉得被冒犯,慢慢地生气,因为防卫心和怒气都不能成就神的义。”

  如果你脾气不好,常动不动就生气,你可以帮自己一个忙,尽量去找一些有关生气的属灵书籍来读。必要的话,禁食祷告,让自己克服那股怒气。如果你无法制服己心,也就没有办法享受你的人生了。

  控制你的怒气

  “不轻易发怒的、胜过勇士。治服己心的、强如取城”(箴言16:32)这节经文点出了控制怒气的力量。要控制怒气,需要先要控制嘴巴,需要能够控制思想,需要能够控制激动的情绪和脾气,神已将自制力给我们了。许多人甚至不知道可以选择自制,我们可以决心克服怒气。可以对自己说话,祷告求神帮助我们,求神赐给我们恩典与力量。我们不需要让怒气阻扰神的大能运行在生命中。

  身为信徒,我们已经得着神的能力,可以结出圣灵的果子,可以爱那不可爱的人,饶恕那曾伤害我们的人,并且无论遭遇如何都能坚定不移。靠着神的帮助,我们可以选择做对的事,一件对的事可以接连带出许多对是事。正确的行动带出正确的果子,错误的行为带来错误的结果。我们的怒气并不能成就神所要的义,但控制怒气却能。

  神是喜乐的神,因为祂喜乐,所以满有能力。圣经教导我们,因靠着耶和华而得的喜乐是我们的力量。

  如果你为一件不公平的事而跟某人生气,有个克服怒气的方式就是,效法神并选择怜悯对方,你只要想:“我要给你一样你本不该得的东西,我要放手不再计较你对我做的事,我要祝福你,同时也使我自己得祝福。”怜悯他人是有智慧的,因为我们自己也常常需要怜悯。别忘了,我们若栽种怜悯,也必获得怜悯的收成。

  神赐给你饶恕,也期望你再给出去;祂赐给你怜悯,也期望你再给出去;祂不会对你长久怀怒,也期望你也不要一直对别人怀恨在心;祂不轻易发怒,也期望你要慢慢动怒。

  你我都可以像神一样,因为祂的性情在我们里面。我们必须相信如此,否则魔鬼就会把牠的想法灌输在我们脑子里:你不可能像神一样,你不可能有怜悯、有恩典,不轻易发怒,你不可能饶恕别人。

  这就是为什么我们必须持续稳定地读圣经,使我们心中充满神的道。神的道可以使人改变,但必须学习且将神的道运用在生活中。否则我们就会听信魔鬼的谎言,心想:“我没有办法不生气,没办法不怀恨在心,没办法不长久责备,也没有办法不厌恶别人、不气别人。”

  你可以的。那种想法只是推脱,使我们无法脱离捆绑。那些错误的思想模式会阻碍我们,使我们不能喜乐地行完我们的路程。事实是,我们若不好好处理怒气,喜乐的心就会大受污染,生气是种负面的情绪,所到之处都留下死亡的气息。但我们可以因信靠神子耶稣和祂的道,而领受神的帮助,完全脱离怒气的辖制。

  从怒气中被释放出来

  请思考一下经文:“当止住怒气、离弃忿怒。不要心怀不平、以致作恶。因为作恶的、必被剪除。惟有等候耶和华的、必承受地土。”(诗篇37:8-9)

  如果你认为你的脾气可能并不好,或者你很容易就生气,那么无论是什么惹你生气,我都要奉劝你面对你的怒气,自己负起责任,好好地处理,而第一步就是祷告。

  我为你作一个祷告,好帮助你止住怒气,以免破坏祂为你一生所定的美好旨意。让我们现在就来祷告:

  父神,我要为现在展读本书的人祷告,也就是为脾气不好、容易生气、常常发怒的人祷告。当他们生起气来,就不知道怎样快快处理怒气。所以,神啊,求你在他们里面大大动工,求你使他们听见你在他们心中细微的声音说:“要在这方面学习,要在这方面得胜。”父神,我知道你为他们的一生预备了伟大的计划,你要在他们的一生中并透过他们成就美好的事,但他们需要解决怒气的问题。感谢神,你已拆毁这失控怒气的捆绑,并且赐下恩典与怜悯了。奉耶稣的名祷告,阿们!

  当你再次面对怒气这喜乐的窃贼,要以充满饶恕的心对待冒犯你的人。要思想神关于饶恕的教导,保守喜乐。

  本文摘自《窃夺喜乐的七件事》(节选)
 

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