“你们要休息，要知道我是上帝！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。”

　　——诗篇46：10

　　今天早晨，当我再次读到《诗篇》46篇时，心里非常感动。诗人对我们的呼吁，不只是要我们学会休息，更是要让我们投靠耶和华，唯有他才是我们的力量和帮助。

　　在本段经文中，“休息”原文有“静止不动”和“停住”的意思。也就是停止一切的活动，停止人的方法与努力，单单寻求耶和华的帮助。

　　而“知道”原文有“承认”之意，也就是说，我们不仅仅是知道，更要承认他是我们的上帝，唯有他才是我们真正的倚靠。

　　为什么我们要休息？诗人告诉我们三个原因：

　　第一、上帝赐我们力量

　　“上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。”(诗46：1)

　　他是我们的力量，无论经历任何环境，我们根本不需要苦苦挣扎，只需投靠他、仰望他、倚赖他，他就会帮助我们；无论何时、何事、何地，只要我们开口向他呼求，就能得着充足的力量。

　　就如圣经所说：“所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”（来4：16）

　　第二、上帝给我们保护

　　“地虽改变，山虽摇动到海心，其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。”（诗46：2-3)

　　诗人给我们描述了宛如末世一般的灾难，如山崩地裂、波浪滔天等，然而，诗人却不害怕！

　　为什么他没有一丝的恐慌？因为再可怕的灾难，也大不过上帝的保护。只要我们藏在他翅膀的荫下，就可以镇定自若，喜乐满怀。

　　第三、上帝与我们同在

　　“万军之耶和华与我们同在，雅各的上帝是我们的避难所。”（诗46：7)

　　在本篇中，诗人反复给我们强调，万军之耶和华必亲自与我们同在。并且在环境中，他也赐给我们最坚定的应许：“我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。”（诗46：10）

　　他之所以与我们同在，不只是因着我们是他的选民，更是为了他的圣名和他的荣耀。他对我们的保护，是要向全地证明唯有他才是上帝！

　　我们的思考

　　今天，我们为什么不愿意回归到他的面前呢？为什么不愿到他面前得享真正的安息呢？

　　我们生活在各种压力和重担之中，如同陀螺一般不停地旋转，根本停不下来。我们多么渴望得着片刻的宁静，享受充足的休息啊！

　　事实上，在圣经中上帝早就向我们宣告：“你们要休息，要知道我是上帝！”

　　我们之所以要休息，不止是为了自己的身体，更表明我们愿意将人生的主权交给上帝，让他成为我们生命的主宰。

　　新的一天，愿我们都能在上帝的保护和同在中，享受真正的安息！