今日，不可少的只有一件。

　　路10:40——42马大伺候的事多，心里忙乱，就进前来，说：“主啊，我的妹子留下我一个人伺候，你不在意吗？请吩咐他来帮助我。”耶稣回答说：“马大！马大！你为许多的事思虑烦扰， 但是不可少的只有一件；马利亚已经选择那上好的福分，是不能夺去的。”

　　早安，欢迎来到方舟早祷。

　　我想，我们大多数人都作过马大吧。来来回回，忙忙碌碌，四处奔波，似乎每天都忙个不停。

　　以前我也总喜欢把“忙”字常常挂着嘴边，因为我确实觉得自己很忙，但过后回看，却发现自己都不知道在忙什么。

　　有的人被许多事情缠裹着，所以觉得很忙；有的人整天无所事事，也觉得很忙。原来，“忙”是一种感觉。当一个的心总有许多事情放不下的时候，他自然就会觉得自己很忙了，所以，总说自己很累的人，他确实是累，心累。

　　一个人如果他总是说自己很忙、很累，那他身边的人，恐怕就要遭殃了。因为他需要发泄，而他身边的人自然而然就会成为首先的发泄对象。因此，如果你经常被身边的人埋怨，那你就应该知道他是在发泄了，这时，你要学会回避，并且迫切祷告，为你自己祷告，也为对方祷告。如若不然，很快你们就会从一个人的埋怨发展成两个人的争吵；从单方面的伤害变成互相伤害。

　　人之所以会对身边的人发泄，埋怨，是因为他觉得没有人懂自己。

　　人心有时是很矛盾的，既渴望有人懂，又害怕有人懂。因为如果有人懂了，那他就得把心里的那些事儿放下，可他又不想放下，或者说，他自己无法放下。

　　心里忙乱对己、对人、对家庭、对教会的伤害都很大。心里忙乱就说明你的心没有平安，你的灵魂不得安息、静不下来。不得安息、静不下来，这说明什么呢？说明你自己与主的关系出现了问题。

　　自己与主的关系是怎样，自己是最清楚的，如果你的心所关注的并不是主，那么，即使你天天在为教会的事忙碌，你与主的关系也好不到哪里去。

　　然而，倘若与主的关系没有被修复，那么，你就永远无法安息，因为，没有谁能帮你放下你心中的重担。

　　马大为许多的事情思虑烦扰，也为服侍而忙乱，因此，妹妹马利亚就成了她发泄的对象。显然，马利亚所承受的埋怨，绝不仅仅是这一次的委屈而已，在主不在的时候，在看不见的地方，玛利亚永远是姐姐发泄的第一对象。

　　主怎样对马大说呢？他说：“你不可少的只有一件，马利亚已经选择了。”是的，马利亚选择在主的面前安静、听主的话、领受主的安慰、服侍和主所赐的平安。

　　是啊，若不是得了主的安慰，马利亚如何有力量去承受姐姐的埋怨和苦毒的发泄呢？她又如何有勇气和能力去面对生活中种种的艰难、不顺和各种突如其来的试炼呢？

　　“你为许多的事思虑烦扰，但不可少的只有一件。”确实，我们常常为许多的事忧虑，但其实我们自己清楚，我们的忧虑毫无用处，一切的忧虑都不能给任何一件事情带来任何一点的改善。所以，忧虑是不实际的、是没有用的，不但如此，我们为越多的事情挂心，我们的心灵就越加忙乱，不得安息。

　　真正对我们有帮助的其实只有一件事，那就是把自己的心带到主的面前，让自己领受主所赐的安息，因为只有享受了安息，才能从新得力。主不是叫我们除了灵修以外什么都不做，而是告诉我们只有在灵修中享受了安息，得着了能力，我们才能看到方向，并有智慧、勇气与力量去面对面前困扰我们的种种难题。

　　亲爱的主耶稣：

　　你是安息日的主，

　　凡劳苦担重担的人，

　　来到你面前，

　　你就使他们得到安息。

　　主啊，

　　你安慰了我们的心，

　　你使我们的灵从新得力。

　　在世上我们有重担，

　　各样的压力压着我们。

　　但我们要仰望你，

　　你是我们的力量。

　　世人不懂我们，

　　我们的亲朋，

　　也不能时时与我们陪伴。

　　但你是与我们同在，

　　我们在你那里得着安息。

　　在旷野中你为我们开道路，

　　在沙漠中你为我们开江河。

　　有你我们就不害怕任何困难，

　　你也帮助我们胜过一切苦难。

　　主啊，

　　不可少的只有一件事。

　　求你每天都带领我，

　　圣灵每天激动孩子。

　　我便来朝见你的面，

　　我便在灵修中享受你的同在。

　　求你每天都光照我，

　　将忙字从我心中永远挪去，

　　让我的灵魂刚强有力，

　　不再受任何的缠累。

　　赐给我聪明智慧，

　　加添我的力量。

　　叫我学会靠着你去处理问题，

　　使我面对一切都柔韧有余。

　　主耶稣永远是我的能力。

　　奉使我安息的主圣名。

　　阿们！