人这一辈子，不管是达官贵人还是平民百姓，都需要一个好的身体来作支撑。身体健康了才会有幸福感，心理健康是也智慧的源泉。

　　现今这个社会，人们的生活条件越来越好，疾病和心病却多了起来。“人无远虑必有近忧”，没有人能超越。学业无成、恋爱失意、家庭变故、事业挫折、经济拮据、人际是非以及命运乖戾等等，这些都会给人们带来烦恼、苦闷、忧虑和沮丧。

　　《尚书》里有这样一句话：“心之忧危，若蹈虎尾，涉于春冰。”意思是：“对待各种事情，心中总怀着忧患、危惧之感，就像踩着老虎尾巴，像走在春天即将融化的冰面上一样，令人战战兢兢。

　　特别是这一年多，YU情肆虐，使人更加紧张烦躁、以至于有些人感叹身心疲惫，人生绝望。

　　基督徒是属天的子民，生活在这个世界上，虽然也会遇到忧虑的事情，但却有解决的方法，就是把一切的忧虑卸给神。

　　曾听人讲过一个见证。

　　十多年前，有一位张牧师因得了淋巴癌住进医院，和他同在同一个病房里，住着一位二十岁左右的男孩子，他的病况与牧师基本相同。当时家属都对他们隐瞒了病情，但他们在手术后，要进行放化疗，医生才将病情告诉了他们。

　　面对死亡，每个人都惧怕，尤其是癌症患者。每天要经受放化疗的折磨，人就会时常胡思乱想。

　　那个男孩便开始绝望，牧师的心理也受到了很大冲击，但他坦言，“其实我一点都不怕死，因为我知道我有永远的生命，我知道我离开世界后，我会往哪里去。但有一点我放不下，就是我的妻儿，儿子还没结婚。”

　　由于放疗时产生的副作用，牧师的身体变得很虚弱，即使这样，他仍然给男孩和他父母传福音，遗憾的是，男孩的母亲拜偶像几十年，执迷不悟。看见儿子瘦的皮包骨头，心如刀割，但只要一有空，她便开车带儿子常去庙里烧香许愿，以祈求延长生命，花去了不少冤枉钱。没有过多长时间，在父母的哀哭声里，那个男孩子还是走了。

　　几年之后，牧师的疾病虽然没有痊愈，但他已经好转不少，靠主加心力体力，依旧殷勤服侍教会。

　　如今，十六年过去了，张牧师的儿子也上了大学，就在那个名校湖畔，开学报到的那天，牧师正好碰到了他的主治医生。医生看到牧师很惊讶，十六年过去了，毕竟他还健康活着。参观着大学校园的美丽景色，医生看着他感慨地说：“张牧师，看得出，你的精神状态很好，身体恢复得也不错。当初我们诊断你活不过一年，但我从你身上看到了神迹，而你殷勤服侍教会，喜乐的心也是治疗疾病的良药。”

　　人的生命只有一次，每个人都要面对劳苦愁烦，都会生病，百病皆生于气。养生重在养心，养心当先制气。

　　在美国斯坦福大学，科学家做了个著名的“气水试验”，把人呼出的气体注入试瓶显色。平静的情绪下，呼出的气体，在瓶子里显色是清澈的。有悲伤情绪时，呼出的气体，在瓶子里显色是混浊的。生气时，呼出的气体，瓶子里水是呈紫色的。人在生气发脾气时，呼出的气体是浊气，是有毒素的，对身体不好，不利于身心健康。

　　对病人来说，保持乐观安静的心态尤显重要，因一如大卫说：“我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中;我的心在我里面真像断过奶的孩子(诗131:2)”，这是最美的安息。

　　所以，我们就要保守自己的心灵，常常活在喜乐当中，心宽一寸，病退一尺，对常常不知不觉就来的忧虑，我们要拒绝它。忧虑也不是新生命的产物，它是从旧生命的来的。

　　旧生命以世界为满足，旧生命把人重新带回到“劳苦愁烦”的光景当中，把重担压在人的肩上，让人活在罪和愁苦当中。

　　而重生的人都有属天的新生命，宅心仁厚，宽待他人，学会放下，让心灵不要负累，会让人精力充盈，会感觉到生命的和谐安详，使人气和心暖，福厚恩泽绵长。