基督徒“能”逃脱抑郁症的魔掌

　　信主以前，我得过抑郁症。那段时间，我能吃，能睡，能活动，但，却不知为什么，难受得不得了。有一次，我与一群朋友在聊天时，说到了人生的苦楚。朋友中有一位较年长的人，因为儿子在监狱服刑，他说：“此时最痛苦的人是我的儿子。”我说：“不可能。此时最痛苦的人是我。”大家都感到莫明其妙。现在，我才知道，那时我得了抑郁症。我对自己的“病”也莫明其妙，只知道，这“病”无药可治，只有死能够“解脱”。但，我没有选择死，不是因为我刚强，我只想——再熬一段时间看看，等我知道“病因”后再说吧。就这样，“挺”过来了，“病”好了。现在我可以这么说——是神“留住”了我，因为，神在创世以前，在基督里拣选了我。

　　至于那时候为什么会得抑郁症，我思来想去，可能原因是这样的：

　　得抑郁症的前一年，我从城市被调往山区工作。我的工作地点是在“深山老林”里，开门见山，出门见林。但，这山林没有使我“进入”童话世界，却使我不断地“进入”之前一位老邻居跟我说起的“孤寂感”。老邻居说，他年轻时曾经在深山老林里工作过，那环境使他产生“孤寂感”。每每我一个人在在山林里转悠时，就想到老邻居说的“孤寂感”。“突然”，有一天晚上，我走进房间时，感觉房间里的“所有”（包括家俱，空气）都在“排挤”我。我“真心”不想进去，但必须进去，不然到哪里去！从那时起，这种痛苦“缠”上我了。除了去房间感觉痛苦，平时，只要眼睛睁着，精神就极度痛苦。同事或朋友除了说我气色不好外，没有说别的。挣扎了将近一年，有一天，我走进感觉像“地狱”一样的房间，“突然”发现，痛苦消失了。

　　这事过去了将近四十年。如今我信主三十年了。

　　几个月前，我遇到了一场“精神危机”。

　　说起“精神危机”，我得先说一件事——我有“强迫症”。强迫症，很大程度上是“先天”的。我记得，我在小学读书的时候，出门去玩时，一定要把抽屉整理到“毫无瑕疵”的地步。常常，关了抽屉后，又打开看，里面的书藉是不是又乱了，因为关抽屉时，抽屉会震动，我担心这一震动，把书又震乱了。这样，往复好几次，最后，“咬紧牙”离开了。

　　我遇到的“精神危机”与强迫症有关。

　　有一天晚上，我要去睡觉前，洗了澡，换了背心。在床上，我突然为我那件换下来的背心“担心”。我是把背心放在阳台洗衣机上面，准备明天洗的。我“担心”背心在阳台上会很孤独，会着凉，便起床去把背心从阳台拿到客厅里的沙发上。但，又觉得不妥。沙发有客人坐过，很脏。于是我又把背心放在一张木制的靠背椅上，然后踱着步子去卧室了。我之所以“踱着步子”而不是“大步流星”，是因为我一边走一边在想把背心放在靠背椅上，是不是妥当。不行，要是明天妻子起床看到我把背心放在靠背椅上，会说我。我勉强地躺上床，但睡不着，还在想着那件背心。我又起床了。我把背心又重新放到阳台洗衣机上面。还是不行，又放到沙发上，也不行，放到靠背椅上，也不行。我往返于客厅与卧室之间，权衡着把背心放在哪里我才能安然睡觉。结果，越想越觉得无处可放。躺上床上，束手无策，睡不着。我想：“若不处理清楚这件背心，今晚我失眠无疑了。唉，一件背心十多元钱，我失眠一次，仅需一件背心的代价，那，这件背心也太值钱了。”想到这里，我走到客厅去，把放在靠背椅上的背心拿起来，用剪刀剪碎，包起来。我睡着了。

　　背心事件是强迫症对我的一次严重肆虐。

　　受强迫症肆虐的案例很多，而且每天都要发生。一个案例“悬”而未决，另一个案例又来了。由于我采取“消极”的方式去“化解”案例（例如把背心剪掉），其结果只会使我越来越脆弱，引发强迫症的“事件”越来越“一般”，从而也就越来越多。有一天深夜，我躺在床上，期待今晚我能“安然入睡”时，突然想到电脑桌上的一个U盘没有按“常规”那样，放在“U盘盘”里，便睡不着了。我起身去处理这事——开灯，把U盘放好。不过，问题又来了，我在放置U盘时，发现电脑桌旁的小书桌上的书很乱，我又把书放整齐。我的眼睛到处“搜索”，为了要发现“问题”。把散乱的书整理清楚时，我发现，固定在电脑桌旁边那堵墙上用来挂耳机的挂钩可能太小，耳机说不定会在我不在的时候，滑落下来。强迫症“逼”着我非要今晚搞好不行。我开始找挂钩……在做这“一系列”事情时，我心神并不安宁，我万般无奈。我知道，我有强迫症，也知道我不是它的对手，只能由它摆布，捉弄。

　　受强迫症肆虐的案例越来越多，而我大脑里为强迫症案例存留的“空间”有限。没多久，“空间”快要容不下像滚雪球那样“滚”得越来越大的“案例群”了。

　　有一天晚上，夜深人静。我在思想刚才看过的一部电影。电影里的女主角人生很坎坷。我问自己：“她痛苦还是你痛苦？”

　　突然，一个答案“闯”进我的脑子：“这岂不是你四十年前曾经宣告过的结论——‘此时最痛苦的人是我’”吗！

　　我意识到——如果我任由强迫症肆虐，要出事的！这“事”很有可能就是抑郁症。

　　当年，“孤寂感”积聚到一定程度时，抑郁症“从天而降”。

　　今日，强迫症积聚到一定程度时，抑郁症可能“从天而降”。

　　如果我得了抑郁症，既不荣神，也不益人。

　　诱发抑郁症的因素因人而异。但，相同的是——抑郁症乃大脑里为“诱发抑郁症因素”存留的“空间”被“突破”使然。

　　如今，我是属神的人。我不能“束手待毙”，要“出击”，去“经历”神为我争战抑郁症的得胜。

　　圣经说：“靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有余了。”（罗8：37）

　　我每天为这事祷告。

　　有一天晚上，我在离家不远的“山地”找一个僻静的地方，在那里与神“独处”。我求告神拯救我脱离可能导致抑郁症的强迫症。与神“独处”，除了祷告，更多的时间是“默想神”，与神“交通”。就在我默想神的过程中，突然，章伯斯的一句“闯”进我的大脑——“人的过程是神的目标”。

　　我意识到，神要藉着这句话拯救我。

　　就像前面提到的“背心事件”一样，我的强迫症常常表现为——我自作多情地去“设计”某物件的“状态”。而我设计的“状态”都是“问题状态”。昨天晚上睡觉前，我要把一个废旧电池放在桌子上等明天扔掉。我把它横着放在桌子上，我担心它会滚下来；把它竖着放在桌子上，我担心它会倒下来。

　　我对如何摆放电池的困惑，就是“过程”。而这“过程”被神视为他的“目标”。

　　这事（代表我被强迫症肆虐的事）与神发生关系了。这是神拯救我的第一步。

　　我继续思想，神要这“目标”干什么？

　　接下来，神带领我到圣经里找答案。

　　我读圣经时，读到马可福音里的的记载：

　　“耶稣随即催门徒上船，先渡到那边伯赛大去，等他叫众人散开。他既辞别了他们，就往山上去祷告。到了晚上，船在海中，耶稣独自在岸上，看见门徒因风不顺，摇橹甚苦，夜里约有四更天，就在海面上走，往他们那里去，意思要走过他们去。但门徒看见他在海面上走，以为是鬼怪，就喊叫起来，因为他们都看见了他，且甚惊慌。耶稣连忙对他们说：‘你们放心，是我，不要怕！’于是到他们那里上了船，风就住了，”（可6：45-51））

　　读到这里，我意识到，这是神拯救我的“下一步”。门徒们遇到的“风浪”是神设置的。当门徒们遇到“风浪”时，耶稣出现了，“风就住了”。

　　在这个事件中，耶稣对门徒们的拯救模式，也应该是神拯救我的模式。

　　“确定”了神对我的拯救模式后，我天天去“经历”神对我的拯救模式——我在与神独处的时间里，默想（或宣告）神对我的拯救模式，并以诵读圣经话语结束。

　　神对我这“下一步”的拯救分为二步。

　　第一步是——耶稣出现。

　　耶稣在哪里？耶稣在我心里。圣经说：“岂不知你们是　神的殿，　神的灵住在你们里头吗？”（林前3：16）我想耶稣，便在“心里”见着耶稣了。

　　就像门徒们遇到风浪时耶稣出现了一样，当我受到强迫症肆虐这个“风浪”时，耶稣出现了。强迫症对我的肆虐是我的“过程”，却是神的“目标”。

　　第二步是——“风就住了”。

　　就像耶稣上了门徒们的船，风就住了一样，耶稣藉着我诵读神的话语，止住了我遇到的“风浪”。

　　平日里我有诵读圣经的习惯。这时，我在寻求神的拯救时，圣录启示我诵读圣经话语，比如：

　　“你们要安静，要知道我是　神！”（诗46：10）

　　“耶和华必为你们争战，你们只管静默，不要作声。”（出14：14）

　　“永生的　神是你的居所，他永久的膀臂在你以下。他在你前面撵出仇敌，说：‘毁灭吧！’”（申33：27）

　　我诵读圣经话语意味着我“拿起基督”（圣经不是一本“书”，而是“基督”）。

　　与神独处的结果，使我获得强大的“属天力量”。有了这一强大的“属天力量”后，我把他应用到具体的事上。遇到具体的案例时，我“重温”神对我的拯救模式，诵读神的话语，强迫症从“小事案例”被我征服，到“大事案例”被我征服。随着时间的推移，强迫症的“地盘”越来越小。现在，我仍在扩大“战果”。最终我度过了这一轮强迫症导致的“精神危机”，逃脱了抑郁症的“魔掌”。

　　“精神危机”可能导致抑郁症。而导致“精神危机”的因素，从“外因”看，有亲人离世，失恋，财产损失，生活压力，仕途受挫，犯罪，基督徒受撒但控告，寂寞……，此外还有“无中生有”的事件。

　　不过，从人的“内因”看，不同的人对“外因”的“敏感”程度不尽相同，从而，“外因”所起的作用也不相同。我这人多愁善感，谨小慎微；我妻子恰好相反，她思想很“大条”。有时，同样的事情可能导致我“精神危机”，但，对她却不起作用，或作用不大。

　　尽管不同的人对“外因”的回应不尽相同，从而，陷入“精神危机”（进而得抑郁症）的机率不同，但，几乎没有人终生不会陷入“精神危机”，因为“一切受造之物一同叹息、劳苦，直到如今。不但如此，就是我们这有圣灵初结果子的，也是自己心里叹息，等候得着儿子的名分，乃是我们的身体得赎。”（罗8：22-23）

　　我多次听说抑郁症患者自杀的事。之前与在一起工作过的一位同事，因为人憨厚，助人为乐而出名。后来，我因工作调动便与他没有了来往。几年前听说这位同事因患抑郁症自杀，我很震惊，却不奇怪，因为我知道抑郁症患者的痛苦。

　　前不久，我从教会的弟兄姐妹那里得知二宗抑郁症患者自杀的案例。

　　其一，一位姐妹的哥哥（哥哥没信主）从水库的高台上跳下，死了。姐妹不在老家工作，当姐妹接到家里传来的噩耗信息时，悲痛欲绝。哥哥有个四口之家——妻子和二个孩子。哥哥家境很好，照常理看，哥哥没有自杀的“理由”。据姐妹说，至今，家人还不知道他为什么要自杀。姐妹推想，哥哥自杀的原因，大概率是抑郁症。

　　其二，一个信主三年，今年29岁的弟兄，得了抑郁症。弟兄到医院看医生，经过心理，生理的治疗，病情未见有明显的好转。就这样，坚持了一年之后，坚持不下了，从高楼公寓的24层纵身跳下，身碎，惨不忍睹。

　　以上这二宗案例都牵扯到“基督徒”，对基督徒很有“提醒”的意义。

　　在第一宗案例里，虽然“哥哥”没有信主，但“哥哥”的妹妹是信主的。据说妹妹曾发现哥哥“不正常”的表现。妹妹对哥哥的异常表现，理应高度重视，并努力向他传福音。妹妹应该相信，她救不了哥哥，但主一定能拯救哥哥。

　　在第二宗案例里，得了抑郁症的弟兄，向神“支取”基督不够。尤其，在看了心理医生“无果”的情况下，仍然没有转向神，从而败给了抑郁症。尽管，弟兄死后上了天堂，但，他的死不尽“主意”。

　　以上二宗案例“催逼”我，把我的“感悟”写出来——《基督徒“能”逃脱抑郁症的魔掌》

　　或许（惟愿），一些像曾经的我一样，“快要”被抑郁症这只“魔掌”抓住的人，分享了“感悟”之后，逃脱了抑郁症的“魔掌”。又或许（惟愿），那些已经被抑郁症这只“魔掌”抓住的人，分享了“感悟”之后，亦有助于他们逃脱抑郁症的“魔掌”。

　　就“逃脱抑郁症”而言，有各种途径。但，如果抑郁症患者是基督徒，切莫错失——“神医治”的恩典：基督。圣经说：

　　“他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治。”（赛53：5）

　　“在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。”（约16：33）

　　“靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有余了。”（罗8：37）

　　值得一提的是，基督徒“能”逃避抑郁症的魔掌，是一种“资源”（基督赐予我们“能”）。但，有“资源”，还需要我们去“支取”。这“支取”必须藉着平日里不断的追求——读经，祷告，默想神等丰富的属灵生活——来实现。这样，危机临到时，我们就可以“拿起　神所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌，并且成就了一切，还能站立得住。”（弗6：13）