一 
我要抬头，向众山岭举目，切切仰望：
我的帮助，我切需的帮助，来自何方？
我的帮助从耶和华而来；
祂曾创造诸天、大地、洋 海。

二 
祂必不叫你的脚步动摇，你可安稳！
保护你的不打盹，不睡觉，你可安心！
看哪！那保护以色列的神，
祂不睡觉，祂永远不打盹。

三 
主耶和华亲作你的护庇，信实不变！
主耶和华亲作你的荫蔽，站你右边！
白日太阳必不将你灼伤，
夜间月亮必不叫你遭殃。

四 
祂保守你免受一切灾害，平安无恙！
你出，你入，祂都保护无骇，在上守望！
可颂之神，我赞美你恩典，
因你保守从今时到永远。

诗人约翰甘宝（John D. S. Campbell 1845-1914），是英国着名国会议 员，曾出任加拿大总督，一位很爱主的基督徒，他的信心和追求表现在这首诗歌里面。其灵感可能来自诗篇121首，人软弱就会向下看，人有信心就会往上望。基督徒若更多追求神的圣洁和伟大，能力就从衪的宝座上流入我们里面，成为我们的力量，去过每一天的生活。我们的眼晴也更不断的向上注视主，天天和衪有交通，让衪成为我们的永远的保障。