爱是不轻易发怒。不轻易发怒，也是情绪稳定的标配。

　　表达情绪的方式，有喜怒哀乐爱恶欲。情绪不能随意抛洒，男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。水深则流缓，人贵则言寡。期待咱拥有那份淡定从容。

　　苏东坡说：天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。严歌苓说：“我发现一个人在放弃给别人留下好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。”

　　所谓讨好型人格，其实在用小恩小惠来逃避真正的责任。厉害的角儿，从来不受制于他人而情绪大起大落。罗素说：“人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就越容易动感情。”

　　思维扮演着非常重要的角色。回顾认知闭环：在感知环节，你需要敏感；在认知环节，你需要理性；在决策环节，你需要果断；在行动环节，你需要勤勉。

　　这并非说厉害的人情感不会波动，而是说这些人的情感不容易波动，这也是优秀运动员必备素质。韩国著名围棋手李昌镐有个绰号叫“石佛”，就是说他下棋时面无表情。一次比赛中，记者给李昌镐拍了一百多张照片，洗出来一看，都是一个表情。

　　其实“呆若木鸡”这个成语最初的意思和现在完全不一样。它出自《庄子》里的一个故事，说的是战国的时候流行斗鸡，齐王请人训练斗鸡。有位高手花了40天，终于培养出一只鸡，它不叫不闹，和一块木头一样，内敛精气神，把别的鸡全吓跑了。这只木鸡就是斗鸡里的“战斗鸡”。

　　不受他人情感波动影响，是竞技的最高境界。

　　祂丝毫不受周围的影响，受审时一言不发。随外人怎么诬告，随外人怎么猜想，主动静自如。

　　身悬木架时，众人的呼喊声、嘲笑声，像一把把尖刀砍向祂。然而，祂丝毫不为所动，静静流淌着鲜血，默默施行着救法。