在照顾母亲的日日夜夜里，经常听到母亲接二连三的叹息，看到她的满面愁容，我便苦口婆心、心疼地劝说“妈妈，要喜乐哦！因为喜乐的心乃是良药。”……

 

　　无论怎么劝，母亲依然没有放下心中的重担，愁苦刺透了她饱经风霜的心……

 

　　我每天坚持劝导母亲：上了船，不要自己再挑重担，放下，否则就是傻瓜。愁苦非但不解决问题，反而伤害身体……

 

　　母亲说，我也想快乐，可是快乐不起来呀？

 

　　是的，每个人都希望快乐，然而，各种苦恼困扰着人们，愁苦如影相随，使得许多人患上抑郁症。

 

　　在《明星自杀——如何走出抑郁的牢笼？》（点击链接可看）一文中，我写到“抑郁症是心理疾病。据不完全统计，目前全球抑郁症患者高达3.5亿人，多么惊人的数字！

 

　　如今物质极大丰富了，生活条件越来越好了，为何患抑郁症的人越来越多了？忧虑、绝望、焦虑不堪的心无法排遣，是导致抑郁症的直接原因，根本原因是心灵出了大问题……”

 

　　心理疾病已经成为一个非常严重的社会问题。

 

　　林黛玉因为不能和贾宝玉终成眷属，郁郁寡欢而终。李玟因为婚变，不忍心与丈夫离婚，每天以泪洗面，忧虑成积，郁闷轻生。多位学生因压力太大，忧虑过度，轻生自杀……这样的例子还有很多很多。

 

　　这些抑郁症患者的普遍一个特点就是忧虑，愁苦把心刺透。

 

　　既然有这么多人抑郁，需要心灵医治，今天我们继续探究这个话题，愿能帮助到更多的人走出抑郁的牢笼，死荫的幽谷，获得新生。

 

　　对于生活窘迫、穷困潦倒，遇到各种不公待遇的人，他们忧虑是人之常情，可以理解。而对于像李玟、张国荣、翁美玲等这些“明星”，财富、美貌应有尽有，却抑郁难耐，自杀轻生。还有海子、三毛这些名闻遐迩的大作家，都患上了心理疾病，她们内心的痛苦和抑郁我们似乎无法理解。

 

　　可见，财富、美貌、才华等外在条件再好，也不能满足心灵的需要，解决人生困惑的问题。

 

　　忧虑成为普遍的心理问题，对于找到人生终极关怀的人，如果没有把重担完全交托，同样会陷入抑郁焦虑中。

 

　　生活如大海，像诗却不是诗；像歌，却不是歌。生活的磨难，心灵的创伤，常常压抑我们快乐的天性，使我们满腹忧伤，甚至无力把握生命的航船。

 

　　每个人都有烦恼与痛苦，许多人的生活之路都充满泥泞坎坷、艰难曲折，都会落下无情的雨滴，不同的只是多少罢了。就像大自然尚且不能总是阳光普照，也常常伴有雨雪风霜一样。成功、失败、喜悦与悲伤，构成了一幅丰富多彩的人生画卷。

 

　　失败难免沮丧，痛苦让人忧伤，当不幸的风暴袭来，不知如何应对时，不要忧愁，伤感只能使精神抑郁，身心受到伤害。

 

　　人生最佳美的果子，都是从苦难中，经历风雨的考验得来的。香料必须经火，才能发出浓郁的香气。泥土必须耕松，才能适于下种。同样，人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果子。我们必须亲身经历许多艰难，然后才会成为安慰者。

 

　　那么，如何战胜忧虑，走出忧郁低谷？

 

　　要常常喜乐，不住祷*告，凡事谢恩。喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。祂的话从来没有错，只管听好了。

 

　　需要树立信心。信是所望之事的实底，未见之事的确据。祂是信实的，祂的话就是生命。常常跪下，凡事感谢，学会感恩，信心增长，爱心增加。

 

　　所以我们只管相信，虽然有时没看到期望的结果，仍然笃信不疑，树立坚定的信心，胜过世界的就是信心！

 

　　许多人为生活中的小事忧虑，包括吃喝、婚姻、工作等等。多去大自然走走，看看野地里的百合花，天上的飞鸟，它们不劳动，照样绚丽开放、自由飞翔。

 

　　所以，不要为明天忧虑，我们需用的这一切，祂是知道的。不仅如此，我们的生命气息都在祂的掌管当中。只管先求祂的国和祂的义，其他的都要加给我们。

 

　　忧虑的另一个原因就是把其他事情看得过重，无论是金钱、孩子，还是名利地位，得不到时心里就忧虑烦恼，愁苦增加。

 

　　生活中我们常常看人看环境。仰望祂，就有喜乐平安，看人看环境就跌倒，就软弱；想得开就是天堂，想不开就是地狱。

 

　　因此要专心仰望，不可依靠自己的聪明，在一切所行的事上都要认定祂，祂必指引你的路。

 

　　诗人患难中的诗歌给我们做出了表率：我虽行在患难中，你必将我救活；你必成全关乎我的事；祂使我躺卧在青草地上，领我到可安歇的水边……

 

　　陷入挣扎困境，相信祂就在那里。应当一无挂虑，只要凡事藉着祈求和感谢，将你们所要的告诉祂，祂必赐你意外的平安。不要害怕，凡等候、心里寻求祂的，祂必施恩。

 

　　当我们放下自己的想法，把所有重担交给祂，苦难就会转化为祝福，不可能变为可能。失去信心时，需要祂加添力量；降服于祂，盼望在于祂。我们活着，是出于祂诸般的慈爱，因祂的怜悯不至断绝。

 

　　我们不知道前面的道路如何，完全放下交托；不堪重负时，祂为我们开道路，迷失人生大海时，靠着祂，度过一切难关。因为祂能在旷野中开道路，在沙漠中开江河。

 

　　祂有足够的力量保护我们，祂是我们的盾牌，山寨，避难所，我们的未来在祂手中，恐惧中看到祂是光，是医治。呼求祂名，就必得救。

 

　　正如一首诗歌中唱到：你是黑暗中的光芒，绝望中的盼望，我们不再迷失方向，不再挣扎彷徨，不在与世俗纷争，不在人海中沉沦……

 

　　喜乐的心乃是良药。所以要常常喜乐，凡事谢恩，卸下一切忧虑与重担，就会走出抑郁的幽谷，走向光明，拥抱爱的阳光。

 

　　祝福你们，我亲爱的朋友！