家庭健康是每个人的理想，这不仅关乎个人和家庭的幸福，也关乎教会与社会的兴衰。“健康家庭特质”就是从整个系统来看家庭的健康指数。由于其中个别要素有重叠的成分，笔者将它置于诗篇128的亮光之下，浓缩为十个要点作为学习。

 

　　诗篇128篇，诗人描绘了一幅蒙福家庭的优美蓝图。第1节是论有福的前提与基础，即“敬畏耶和华和遵行祂的道。”第2-4节是论蒙福的应许与内容。包括健康的身体；通达的事业；彼此忠贞的婚姻，强大的生育能力，以及和谐的亲子关系。第5-6节是诗人的四个祈愿。诗人从个人祈福的层面提升到为全国祈福的层面，让我们看到一幅以神为中心整体性的复兴的画面。

 

　　一.家人拥有共同的目标

 

　　“敬畏耶和华；遵行祂的道”是健康家庭的前提与基础。真正敬畏神与遵行真理的人、必然是以神的大使命与荣耀为中心。传福音，学习真理，遵行真理，荣耀神，造福社会不仅是主给信徒的使命，也是每个神家庭的使命。为此，健康的家庭所做的一切，必定是与神的心意一致，与教会的使命一致。共同的目标是家庭的梦想与动力。保罗称赞腓立比教会的信众说：“因为从头一天直到如今，你们是同心合意地兴旺福音”（腓1:5）。

 

　　基督徒全家小大成员都当有自己的近期，中期与远期的目标。但是全家终极目标都是为了福音的广传与神得荣耀。为此，我们要自己将当下的理想、挑战与难处告诉家人，获得家人的支持与代祷。

 

　　比如：孩子的学习、考试与择校，丈夫事业的压力与挑战，妻子计划周末参加钢琴考级。家人都要尽己所能地地为对方的梦想与需要来牺牲自己，帮助、成全对方。或言语的鼓励，或行动的服务，或主里的代祷。若是家人失业了、投资出问题了、生病了、经济不景气了，家人们也要依靠主共同去面对、去承担、去克服。

 

　　笔者自结婚以来，连续二十多来年的读书、进修、全时间服事，过程中压力重大、挑战重重，包括经济的、健康的、灵性的、论文的挑战，侍奉中的伤害，灵性的低谷等等。若非家人的理解、支持与代祷，断不能走到今天。

 

　　对于三代同堂生活在一个屋檐底下的人而言，更是如此。不可彼此挑剔、排斥，使婆媳关系、亲子关系、夫妻关系闹得鸡犬不宁。而要学会彼此聆听、尊重、赞赏与支持，使家人彼此间的关系越加和谐，使家人与家庭的目标逐渐达成。

 

　　反省：你了解每位家人的理想吗？他们近期的难处与需要是什么？你会主动告知家人自己的目标、难处与需要吗？你愿意为家人的需要做怎样的支持呢？

 

　　二.打造优良的家风与传统

 

　　在诗128篇这幅美好的家庭蓝图中，我们看到一个健康的家庭是具有优良的家风与传统的。包括勤劳的操作事业，夫妻美好的关系，全家一起聚集交流等。传统具有增加民族与家庭的凝聚力、认同感、与归属感。犹太人很看重传统，我们中国人也是。

 

　　我们看重逢年过节的习俗，包括清明节扫墓活动、中秋节全家团圆活动、元宵节吃汤圆的习惯，过年时一起吃年夜饭、新年团拜聚会、礼尚往来等等。这些节日都将家人们聚集在一起，让人产生恋家的情结。

 

　　笔者还记得童年时住过的老屋大门的对联。左边是“家家气象新”，右边是“祖国风光好”，当中横批是“勤俭治家。”诚然，这种勤劳俭朴、积极向上、爱家爱国的精神至今都融入到我们的血液与生活之中。笔者家中没有睡懒觉的人，也没有铺张浪费的习惯，因为父母在五点左右就起床了，而且至今依然讲究简朴的生活。家里更没有朝三暮四、不守规矩的人，因为祖辈与父母在婚姻、人际关系上都给我们留下了忠诚与自律的家风与传统。

 

　　事实上，我们都在不经意间传承了好与坏的习惯与作风。有人动不动就大吼大叫、情绪失控，摔东西，甚至有离家出走的作风；有人追求享乐、名牌的生活态度；有人迷恋手机、电脑、电视的生活习惯。

 

　　为此，我们思考，从我这一代开始，要杜绝的家风与传统是什么？要传承给子子孙孙的家风又是什么？要开创的美好的家风又是什么？

 

　　笔者提几样美好的传统作为参考：

 

　　1、有仪式感的生活

 

　　在家人特别的日子，如：生日、重生日、受洗日、结婚纪念日、母亲节、父亲节、圣诞节、复活节、大学毕业等，进行庆祝。可以采用手工制作、绘画、诗词、诗歌、视频等方式来庆祝。让家庭充满着轻松与热情，洋溢着爱与祝福的氛围。

 

　　2、牵手散步的习惯

 

　　所谓“牵手是小型的拥抱”。平时外出、或周末散步的时候，家人要懂得牵手的重要性，并要让牵手成为习惯。牵手要从夫妻开始学习，使儿女在潜移默化中有所学习。夫妻一起祷告的时候，全家人一起崇拜的时候，可以采用手拉手或围成一圈的方式，透过习惯性地牵手让爱在家庭中走动与见证出来。

 

　　3、家人有机的互动

 

　　某次，笔者问几位幼儿，你最大的心愿是什么？没有想到孩子的回答居然是：“我要爸爸妈妈放下手机，我要他们跟我玩！”家人在一起吃饭，看电视，玩手机不算为互动。这是一个追求快捷的时代，一切都讲究“快”，缺乏用心来制造安静的环境来彼此倾听，相互交流。健康的家庭却需要有家人之间的互动，这互动需要预先的意识和主动规划。若是做不到每天的互动，一周、一月建立一次家庭的互动也是不错的。可以设计一起做家务、一起下棋、阅读、爬山、逛公园、短途旅游……

 

　　父母在过程中学会观察、了解孩子的内心世界与身心灵的需要，并趁机向孩子传递以神为本的价值观。也让孩子在过程中了解父母的身体、工作与灵性状态。在交流中增进彼此了解和感情。

 

　　三.营造出浓烈的“家味”

 

　　诗人说：”你妻子在你的内室……你儿女围绕你的桌子，好像橄榄栽子。”这画面向我们展现了健康家庭的具有浓烈家味的气息，家中的家人，家具，食物都是每个家人所向往的。

 

　　1、食物

 

　　还记得你小时候家的味道里最难忘的记忆是什么吗？酱油饭、加糖的鸡蛋米汤、学校秋游时的“饼儿”吗？……这些都令我们对家心存向往。现代人由于双生涯家庭的兴起，取代了传统的家庭模式。快餐、宅急送的出现，一些人家里的厨房如同虚设，开火次数越来越少，导致诸多的男女丧失了家的味道。

 

　　2、布置

 

　　家与医院、旅馆的最大的区别不是格局、装修、家电、色彩，而是家里有你与家人的照片。床是房间的主体，将被褥、毯子拉好、叠好，房间整体就显得整洁了。若是将各样家具、摆设都各就各位，经常清理、清洁，偶尔加添艺术感、富有个性创意的东西，比如在阳台上摆放花花草草，在书房里挂上自己喜欢的字画，在餐桌上放上一束鲜花，在客厅里的显眼处养de几条小鱼……家就更加显得有魅力了。

 

　　3、家人

 

　　一个家庭之所以有整体的家具，经常有创意的打扮，以及源源不断美食的供应，都是因为背后有爱家的人。最令家庭最有味的是“家人。”当你回到家时，有你亲爱的家人以笑脸来欢迎你；当你受了委屈时，家人会给你理解与安慰；当你有缺憾或失败时，家人会给予你接纳与鼓励；当你成功喜悦时，家人可以分享你的兴奋和愉悦；家是天底下唯一能让你敞开真实的自己，彼此分享内心世界的地方。彼此接纳、分担、欣赏、分享、鼓舞，让家充满魅力。反之，家就是旅馆，就是钟点房而已。显然，美好的食物、整洁的家具、充满爱的家人是健康家庭的要素，也是孩子健康成长的前提。

 

　　四、安排齐聚一堂的时间

 

　　诗128篇向读者呈现健康家庭的一个必不可少的活动，那就是全家人欢聚一堂，彼此交流的时刻。神给以色利人安排了每周一次家庭崇拜与全家出席安息日聚会，一年七次的节期聚集，七年一次的安息年，五十年一次的大禧年。上帝以此来维系以色列人家庭与民族的团结，产生强烈的民族向心力与凝聚力，并传承宝贵的信仰和文化，让以色列的儿童与青少年在其中健康茁壮地成长。健康的家庭会定期或不定期的有家庭聚会，家庭聚餐、家庭活动。借着家人们的相聚，来搭建沟通的平台，增进彼此的了解，化解相互的矛盾，营造相爱的氛围。

 

　　笔者由衷地呼吁，父母要带领孩子在家庭举行CB活动。因为价值观高度的认可与坚定的信仰最能够让家人们敞开心扉，倾述自己的学习、工作、人际、婚恋、灵性等方方面面的心声，借此机会带来彼此了解与接纳、相互代祷与祝福。

 

　　五、培养互敬负责的家人

 

　　诗128篇蒙福家庭蓝图的另一个特点就是关系融洽，家人们能够彼此尊重，欣赏，包容，接纳与互动。夫妻是同心合意，相亲相爱的；儿女是有安全的，他们愿意敬重、听从父母的安排；亲子之间是能够彼此敞开心扉，无话不谈的。健康的家人们会彼此尊重，并向家庭负起自己的责任来。

 

　　首先，夫妻之间、亲子之间、婆媳之间都要相互尊敬。在决定一些比较重大的事情上夫妻会相互商量，也要让孩子参与讨论，发表自己的看法。千万不可一方独断。若是孩子已经成家、父母就不要插手，最多是给些观点与建议，要将最终的决定权交给他们。

 

　　夫妻是所有人际关系中的第一关系，夫妻二人总要原则一致，不让孩子轻看或藐视自己的另一半，更不可以联合孩子来对付自己的另一半。纵然你不赞同对方的态度或言行，也不要在孩子面前斥责自己的伴侣，总要私下沟通、提醒。以撒与利百加夫妇偏爱孩子所带来长远负面的影响，是我们负面的教材。孩子填写志愿、择学、择偶的时候，需要开家庭会，让孩子学会对比、分析、寻求神的心意，并承担选择的后果。

 

　　随着孩子年纪的增长，父母要分配孩子相关的任务。包括平时的家务活、外出旅游的安排、寄宿的租金、生活费用的分担等等。父母总要营造正确的家庭次序，彼此尊重，相互尽责的家庭氛围。让孩子在平等互敬、承担责任的家庭里逐渐走向成熟。

 

　　六、有良好的沟通方式

 

　　诗128的蒙福家庭的蓝图给我们总体的印象就是，家人们能够彼此和谐的相处。虽然彼此都有个性、年代、经历神D区别，但是借着健康的沟通就可以达成彼此了解，接纳，相互欣赏与合作了。健康的家庭是会懂得沟通的。家人们养成良好的沟通习惯。沟通时放下手中的工作，注视对方的眼睛，竖起耳朵来聆听。不打断不打岔的，不急于发表自己的意见，做一个好的聆听者。学会复述对方的话，同理对方的感受。记得：“倾听就是爱，了解中有医治。”

 

　　在快节奏与重压力的生活中，要规划早晚的交通时候，可以早上的五分钟，晚上五分钟。若是可以坐一辆车，制造彼此聊天的机会，增进夫妻与妻子的关系，影响这个家庭的氛围。要注意千万不要在对方很累很闷的时候强迫沟通。不然，就会适得其反了。学会在人前人后称赞家人。正如天父在众人面前称赞耶稣说：“这是我的爱子，我所喜悦的，你们要听祂”（太3:17）。

 

　　马克吐温说：“只有凭一句赞美的话，够让我们活上两个月！”赞美可以建立一个人，打开一个人的心，激发一个人的潜能，渲染一个家庭的温馨氛围。

 

　　七、充满互信的家庭氛围

 

　　蒙福家庭的蓝图之所以能够和睦相爱，享受天伦之乐，最不可缺少的一个就是家人能够彼此信任，彼此支持，信任是一切关系与合作的基础。台湾知名亲子教育专家莫非曾在不同场合问过听众以下两个问题：“当你们在深海里快要不行的时候，相信你的配偶，会将最后一块浮板给你的，请举手！”通常举手的人寥寥无几。“相信你自己会将最后一块浮板给你的配偶的，请举手！”大部分的人都举手了！很多时候，我们相信自己过于相信自己的配偶。当一个家庭不能彼此深层信任的时候，家是不健康的。

 

　　诚然，真正的信任是建立在对神D与祂真理的基础上。离开了这个人与人之间的信任是经不起时间与环境的考验的。唯有全然地信靠基督，才能够做到因JD的缘故来爱与信任自己的家人。夫妻在情感上、在人际交往上、在经济上若能彼此信任，就给孩子树立美好的榜样。

 

　　“往后倒，家人会接住你”是很能操练信任的游戏。家庭中可以玩类似的游戏来增加彼此的信任度。让配偶、孩子都信任，当自己有一天倒下去的时候，神D与家人就是自己最可靠与坚强的后盾。父母也要学会信任自己孩子，信任孩子学习和写作业的态度，信任孩子理财的能力，相信孩子在游戏，男女关系上的节制。之所以如此信任，是因为平时父母不仅给孩子树立正确的人生三观，给过信任的操练，更是因为建立了亲子间彼此信任的关系。

 

　　八、给予孩子快乐的童年

 

　　健康的家庭另一个指标就是，父母会尽己所能的给儿女提供一个快乐的童年。我们做父母的必须要扪心自问：“我孩子的童年是被谁影响？被谁引导？”“我孩子长大之后，他最深的印象是什么？”是幼儿园的玩具吗？是手机、电视、电脑吗？是校园风气和媒体文化吗？是大大小小周而复始的考试吗？还是父母爱的陪伴？某次一位ZRX教师带孩子们到公园里做一个“放飞梦想”的游戏。老师叫同学们将自己的梦想各自写在纸条上，放进气球里，然后一起放飞。当她叫同学们说出自己梦想的时候，令人惊呆了。孩子们的梦想都是与学习有关的。“我最大的梦想就是下午没有课！”“我的梦想就是没有作业和考试！”“我最大的梦想就是用炸药将学校炸掉……”

 

　　众所周知，我们的孩子因着应试制度活在重压之下，丧失了原本属于他们的彩色与欢乐的孩提生活。当代的孩子们较比以往的孩子更加需要父母加倍的体谅、陪伴、关怀与引导。让孩子拥有快乐的童年是父母的使命。父母不一定要花很多的钱，最重要的是在孩子成长的过程中，有父母的陪伴。孩子的童年不长、我们尽己所能创造机会与环境，来享受与孩子在一起的美好时光。

 

　　譬如，平时生活里，父母尽量抽空与孩子一起玩游戏、一起搭积木、一起下棋、一起阅读、运动、听讲故事；庆祝孩子的生日、参加孩子的毕业典礼、孩子的比赛；一起种亲子树、一同爬山、参观博物馆、科技馆、动物园、画展、旅游等。父母尽量做到在孩子成长中的重要日子里不缺席。也要带孩子共度家庭的不幸，如参加丧礼、清明节一起扫墓献花。让孩子明白，人回天家、爱不止息、关系与盼望仍在。带孩子与亲戚相处，让孩子明白：血缘能拉近人与人之间的关系与相爱的机会。父母以此来建立孩子对家与家族的观念，这都将给孩子留下美好而有意义的童年记忆，并有利于他们今后的家庭与人生的发展。

 

　　九、共同具有高度的信仰生活

 

　　诗128篇的首尾都论到有关信仰的事，开头提到敬畏YHH，遵行他的道；结尾以锡安与耶路撒冷为上帝赐福的要素。因为锡安城的耶路撒冷是神与人同在，赐福与人的所在。家庭若要健康与蒙福，共同正确的信仰与人生三观是必不可少的要点。今天有的人提到宗教的态度如何？普遍轻视宗教，认为是不科学、迷信、没文化、落后的精神鸦片，是心灵的拐杖，为此，他们提倡不可……

 

　　但据联合国统计，近三个世纪300位杰出的科学家中，不信神的仅有20位，明确信神的有242位。其中包括大家熟悉的牛顿、爱迪生、发现X光的伦琴，以及伏特、安培、欧姆、居里夫人、爱因斯坦等等。20世纪英、美、法三国科学家中，有90%以上信神，甚至世界最著名的十大科学家全部都信神。而且，全世界最聪明、最会赚钱、最团结的国家就是以色列，而犹太人却是所有民族中最看重信仰的国家。他们每周一次全家盛装出席敬拜神D，一年五十二次。他们一生熟读、甚至背诵旧约圣经。而且一年三次到耶路撒冷参加节期。

 

　　神不仅用土来造人，而且还赐给人生气，就是祂自己的形像赋予人。人不仅有物质层面，也有灵性层面。只是低度宗教，是人来塑造自己的宗教信仰，而高度的宗教，却是信仰塑造我的人生三观。家庭拥有同样的世界观、人生观与价值观。就会在大小事情的抉择与生活方式上达到高度的统一与和谐。

 

　　比如：周末往哪里去？选择和怎样的朋友与消遣方式？是否使用金钱奉献？孩子择校是否考虑校园团契……共同拥有最高的价值与坚定的信仰的家庭，才能够真正在心思、情感、与意志上达到人格的合一，建立健康的家庭。

 

　　十、提供子女全方位的成长机会

 

　　健康的家庭会给孩子提供全方位的成长空间，而不仅仅只在成绩与才艺上。耶稣孩提时期的成长圣经只记录了一句话：“耶稣的智慧和身量，并神和人喜爱他的心，都一齐增长”（路2:52）。这短短的一句话将耶稣全人的教育与成长都概括出来，包括智育、体育、灵育、群育、德育全面均衡的发展。

 

　　如今中国儿童、青少年的生病率逐年增加，并具有年幼化的趋向。包括肥胖症、早熟症、近视眼、颈椎病、三高症、胃病、糖尿病等等。孩子最爱麦当劳、肯德基、披萨、烧烤、和可口可乐、臭豆腐、宅急送等垃圾食品。孩子在手机与电脑面前成为闭门不出的低头族，深夜不睡觉白天打瞌睡的夜猫子。这是因为很多父母在对孩子的饮食与作息习惯上并没有好榜样也没有好教育。

 

　　智慧的父母会在孩子很小的时候就给他养成健康饮食与良好作息习惯。也会让孩子在智商与才艺上得到很好的栽培。上帝赐给每个孩子的潜能与特长都有所不同，我们要善于发现，按照孩子的特长给孩子提供最好的教育与锻炼机会，让他成人成才。在情感方面，父母要让孩子学会自我认识与自我接纳。尤其在成败荣辱的遭遇中，让孩子锻炼自我调节与应对的能力。为他们在今后充满挫折的人生里能够坚强乐观的生活打下基础。

 

　　父母要带孩子参加不同的社交活动，让孩子学会如何与他人交往，一起活动，相互尊重、彼此配搭、共同合作。我们特别要为了孩子的灵性，从小就养成家庭祭坛与读经祷告、礼拜、奉献的信仰习惯，并树立人生终极的目标。要帮助孩子选择有信仰团契的校园，若是条件许可，选择靠近健康JH的小区居住。

 

　　父母给孩子提供全方位的优良教育机会，为孩子献上虔诚的祈祷都是我们的本分，叫孩子健康成长的是出于神=（林前3:6-7）。

 

　　检验一个家庭的健康指数，不仅仅是看强项而忽略弱项。一个体质不好的亚健康者或病人，是经不起考验的，会被一个流感，一个疾病击垮倒下。而体质好的人就没有关系，虽然偶尔也会有感冒不舒服，但他很快就生龙活虎了。求主光照我们，让我们以这十项指数来检验自己的家庭：在哪些方面是健康的？在哪些方面是亚健康的？在哪些方面是有疾病的？让我们一起依靠Z提升自己家庭的健康指数，让孩子在家庭中健康、快乐的成长！