经文:帖撒罗尼迦前书4:11

　　(帖撒罗尼迦前书4:11)又要立志作安静人，办自己的事，亲手做工，正如我们从前所吩咐你们的。

　　在节奏快，工作繁忙情况的当下。我们常常忙于工作、家庭和社交，应付外在的事，逐渐忘记对自己的照顾。生活的压力让我们容易忽视自己的需求与感受，仿佛只要拼尽全力去满足他人的期待，自己就会感到满足。然而，长久以往，这种自我牺牲只会导致身心的疲惫，甚至走向崩溃。我们不单要顾念他人的事，忙绿与外面的，也要平衡好自己个人的心灵、身体、责任和生活。虽然不可忽视对他人的关爱和帮助，但同时也要关注自己的内心世界，保持与神的亲密关系，以便更好地服务于他人。

　　首先，顾好自己并不意味着自私。相反，了解并满足自己的需求，能够让我们更好地支持他人。当我们的身心健康得到保障时，才能以更充沛的精力去关心周围的人。正如飞机安全演示中所说：“在紧急情况下，首先给自己戴上氧气面罩，然后再帮助他人。”这并不是冷漠，而是一种智慧的选择。

　　我们强调谦卑和服务，但这并不意味着我们应当完全忽视自身的需求。爱之子在旷野中经历孤独与试探时，选择了向神祈祷，寻求心性的支持和力量。这教导我们，首先要关注自己的内在状态，通过祷告和默想来与神建立更深的联系。

　　其次，照顾自己可以提高生活质量。许多人在追求事业成功或家庭幸福的过程中，常常忽视了自己的兴趣和爱好。花时间去做自己喜欢的事情，无论是读书、旅行还是运动，都会让生活变得更加丰富多彩。这样的自我关怀不仅可以释放压力，还能提升创造力和幸福感。

　　圣经中说：叫我们各人察验自己的事，这提醒我们要定期反思自己的行为与动机。在忙碌的生活中，我们常常会忽视自己的感受和需求，甚至陷入疲惫和沮丧。关注自己的内心，理解自己的情绪，不仅是对自己的关怀，也是对神赋予我们的责任。只有当我们能够真诚地面对自己的缺陷与需要，才能在与他人的交往中更加真诚和富有同情心。

　　此外，顾念好自己也意味着要学会设定界限。在人际关系中，我们常常出于责任感或情感负担而过度付出，常会感到被迫牺牲自己的时间和精力，结果反而会让自己感到疲惫和不满。我们设定界限以保护自己的心灵和健康，学会说“不”，让自己拥有更多的时间和空间去关注内心的需求，是一种成熟的表现。只有当我们明确自己的界限时，才能建立更健康、更平等的人际关系。

　　耶稣常常清晨独自祷告，远离人群，这样的孤独时光让他重新获得力量，去完成神的使命。我们也需要找到这样的时刻，去聆听自己的心声，恢复自己的能量，以便更好地去服务他人。圣经上说爱人如同自己，这不仅仅是对他人的爱，也包含了对自己的爱。自我关怀并不是自私，而是为了更好地履行神对我们的使命。通过心灵上的成长，我们能够更加清晰地认知自己的价值与目的，这种认知会引导我们在生活中做出更明智的选择。

　　当然，顾念好自己并不意味着完全自我封闭。在与神的交流外，适当的分享与交流也是自我关怀的一部分。与信任的朋友倾诉心声、分享喜怒哀乐，可以缓解内心的压力，增强情感的连接。通过这样的互动，我们不仅照顾了自己，也可能在潜移默化中帮助他人。

　　顾好自己，不是放弃对他人的关心，而是一种更为深刻的自我理解与生活智慧。并不是一种自私的表现，而是一种对灵魂与生活的深刻理解。关注自己的内心，反思自己的行为，培养与神的关系，最终会使我们能够以更大的爱心和力量去关心周围的人。在这个过程中，我们不仅为自己创造了更美好的生活，也在神的爱中，成为他人生命中的祝福。