跟自己对话的好处

自言自语有时候是没有意识的，不知道自己在说什么。跟自己沟通是一个明确的目标的。主耶稣讲了一个精明管家的比喻。这个管家在听到主人要辞退他时，他就跟自己沟通，他开始思想自己将来怎么生活，结果他发现自己走投无路（《路加福音》16:1-9节）。

与自己沟通会带来什么好处呢？务实的思考。因为我们常常朝梦想迈进的时候，会不务实，有时候会过分的浪漫、憧憬，但是会误导我们失败。可是这个管家非常务实，是因为他跟自己对话，他很深入地评估自己，我真的没路了，因为“锄地没力，讨饭怕羞”。耶稣不是要我们学他不义的方法，耶稣提醒我们说，你的人生要务实的面对，不要过多浪漫的憧憬。那个浪漫的憧憬不踏实，你在朝你的梦想迈进，就会跌一大跤，就不会达到你的梦想，你的人生就不会进步。

所以用智慧经营人生，中间有一段跟自己对话很重要，跟自己对话过程你就会很了解自己。不但要听自己的心声，还要跟自己对话，所以你要务实的这样想，你要跟自己对话。

日本有个企业管理大师大前研一他在2006年出了一本书叫《专业》，他说：“你必须具备专业，才能跟人家不一样。”但是在这本书里边写到什么叫专业。他说，专业不是你以为的那些技巧（比如，你写软件写得很好），靠这种专业要出类拔萃，太难了！你写软件写得很好，可是强中自有强中手，可能有人写软件写得比你更好，你要靠这个突出自己太难。他说，年轻人我要告诉你们，真正的专业是你的品格、你的操守、你的道德，因为现在有这三样东西的年轻人太少，所以你要务实地跟自己对话。

举个例子，如果我在上海混不下去，找不到路了，可能不是要离开上海（当然如果你的心志改变了，你觉得回到乡下虽然收入低点，但安居乐业也好），要留在上海，你如何能突出？你要跟自己对话。假设你是软件工程师，凭着软件的功力，我可以突出吗？可能很难；假设你是修理汽车的，凭着修理汽车的能耐，我能够在上海生存吗？可能很难（修理汽车是一个能耐，国内有车人这么多，也需要，问题是工资很低，上海的生活费很贵）。所以你要去想：我要在上海这样个大都市活下来，我应该怎么办？而在这样想的过程，你就会发现，你没有一个点有办法跟别人竞争，只有一个点——道德、品格、操守，所以你就要开始让自己成为一个有道德、有品格、有操守的人。这就是你跟自己对话里边，你可以找到你真正的路。

与自己沟通的内容

当我们要走向我们人生自己想要的梦想，而且要能够发挥得淋漓尽致，有些时候是要透过跟别人沟通，但是我们多数人都懂得跟别人沟通，跟好朋友聊聊天，突然被刺激到了，顿悟了，都有可能。但是我们在跟别人沟通之前，如果没有先跟自己沟通，即使你顿悟了，没多久你又迷失了，所以你还是要先跟自己沟通。沟通什么？就是你会静下来，要去寻找你人生正确的发展方向，用智慧经营人生。通常多半是你的人生遇到困难，碰到瓶颈，遇到障碍，如果你人生发展很顺遂，你当然不需要改变；但是你人生发展不顺遂，你需要改变，需要静下来跟自己沟通：我为什么会走到今天这一步？

比如说，假设你婚姻不幸福，我的婚姻为什么会不幸福？因为我的丈夫从来不跟我沟通。真的是这样吗？是你的丈夫不跟你沟通，还是你根本没有给他沟通的机会？你要和自己对话。在对话里边就发现，其实很多时候不是你的丈夫不跟你沟通，是你从来没有给别人沟通的机会。为什么？特别在大都会区，多数人丈夫妻子都上班，两个人工作都很忙，晚上下班回到家肯定都七八点，很晚了，尤其在大都会工作很辛苦，所以回到家，你就匆匆忙忙，喊着丈夫帮你的忙。你的丈夫回家可能想跟你沟通，可是你这样吼两句，沟通的情调没有了，沟通的兴趣没有了，那就不沟通了。所以回家就是随便弄个吃的，洗洗衣服赶快睡觉，所以就不沟通了。一天不沟通，两天不沟通，假设你的婚姻有问题，你就去想：我的婚姻为什么有问题？多数时候婚姻有问题，都出在沟通。就因为我丈夫都不跟我沟通。

那跟自己对话的意思就说，你在想一下：真的是你丈夫不跟沟通，还是你从来没有经营出沟通的气氛，你从来没有让他跟你有机会沟通。因为你一回家，就是大吼大叫，所以就没机会沟通。久而久之，双方就不沟通。

所以你要跟自己对话：如果希望别人愿意跟我沟通，我就应该培养出一种沟通的气氛，经营出一种沟通的气氛。比如说，下班回家，我是不是应该开一点轻音乐，好整以暇地坐在客厅里，这样假设我的丈夫想和我沟通，他也才有机会。那么一天不准，我要连续做一个礼拜，因为一天你丈夫还在狐疑：我太太今天怎么这样？她也不会改变。可是你做了两个礼拜，你丈夫就会知道你在等着跟他沟通，他就会来跟你沟通。所以我们在跟自己对话，就是在反省我们的一些生活习惯、一些作为，这跟自言自语有点不太一样，因为你是有目标的，有主导性的，在思考，然后再跟自己对话，这样我们才有可能带出改变。

最重要的，是我们要透过跟自己的沟通，才能够帮助我们，就是在我们的人生碰到困境、碰到障碍、碰到瓶颈时，你要突破，也要多听别人的意见，所以也需要跟别人沟通。可是如果你不先跟自己沟通，那么你先去听别人的意见的时候，有时候会有些问题。因为有些真正的好朋友忠言逆耳，他会讲很尖锐的话，因为他想要提醒你，要帮助你，可是如果你不先经过跟自己的对话，你会承受不了，结果就得不到帮助。但是若你先给自己沟通，你就会发现自欺欺人是没用的，便会很真实地面对自己。所以我们讲跟自己沟通，其实换句话说就是，你要很真实的面对自己。一个人当他很真实的面对自己，再去给别人沟通，真正好朋友一定是跟你讲直接很真实的话，这时候他就承受得住，因为他已经很真实地面对自己，所以听到忠言就不再逆耳，而且他会去感谢对方。所以我们在跟别人沟通之前，需要先跟自己沟通，关键就在这里。

所以说在我们遇到过去自己的那些缺点软弱失败时，不要沮丧，你要在对话中告诉自己，“往者已矣，来者可追。”过去的事我们没办法重新来过，不过未来我们可以重头做起。所以你要透过跟自己对话，才能带出盼望。假设你只是想，那么你会很沮丧。用沟通，以对话的方式把那个话讲出来，你就会看到说：没关系，既然我看到过去这么多错，那我从今天开始我就要改变它，我不要让这些错误继续影响我。印度非常有名的哲学家泰戈尔讲过一句话：“我们没有办法改变过去，人生每一天过去就是过去了，可是我们可以改写未来。”所以这样你才能带出一种盼望，带出一种力量，面对明天。

亲爱的朋友，请你永远记得：当你发现过去越失败，你不要沮丧。我们再三强调“失败是成功之母”，你越失败，证明你未来可以更成功。你不要一直回头看过去的失败，你要更勇敢地面对明天，你要痛定思痛地面对明天。所以，不要一直活在过去的失败当中，而是要更勇敢地面对明天的挑战。既然我已经伤害过那么多的人，所以现在起来爱更多的人。既然我过去犯那么多错误，我以后就要活得更正确。当我们能从过去的错误中学习了功课之后，我们就要忘记背后，努力面前！

还有另外一件事，现在美国心理学家发现成年过动症非常严重。其实很多成年人小时候是过动儿，可是那时候没有心理学，没有这个概念，只觉得你不用功，所以没有被治疗好。现在美国的很多心理调查已经证明，成年过动症其实非常严重，并且是在小时候就有过动症，只是没有被发现，没有被治疗。现在我要说的是，你跟自己沟通的时候，你如果发现自己做什么事都无法专注，做什么事都是三分钟热度，顶多三天，三天后就气馁。亲爱的朋友，如果你有这样的问题，请你勇敢地去看心理医生，因为可能你小时候就是过动儿。总之，我们跟自己对话，会发现问题。发现问题，不是让你挫折、沮丧，或者从此一蹶不振，是让你从新来过。但是有时你发现你改不过来，特别是专注力、持续力的问题，可能是你有过动症。你要去看心理医生，把这个问题解决，你的人生就豁然开朗，你就真正能够开展你的人生。