“我们既有这许多见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前面的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣。”（来12：1-2）

　　人的一生要学会放下。“就当放下”，没有犹豫，没有迟延，不是在信主受洗后跟主讨价还价说，容我回到世界上去，赚够名利，享尽宴乐，之后再回到主前。“就当放下”，是即刻的行动，就如裁判员指令枪声一响，运动员即刻快跑，一秒都不怠慢。

　　此外，要学会摆脱罪恶的缠累。士师参孙被情欲缠累，巴兰被财利缠累，扫罗被嫉妒缠累，甚至押沙龙被他乌黑美丽的头发缠累。这些缠累就像没有绑好的鞋带，在你想不到的时候能将你放倒；也像进到鞋里的沙子，成为奔跑者最大的痛苦、最大的问题。每个人都有一种或几种独有的罪，容易缠累自己，仰望基督让我们攻克自己，战胜自己。

　　“仰望为我们信心创始成终的耶稣”，这些见证人不是我们仰望的对象，因为他们也有自身的弱点，我们要仰望的唯独是耶稣，永远是耶稣。但这些见证人确实有很多地方是能催促我们前行向上的。这就像一个人看到自己特别佩服的人在看他的表现，就会更加用心用力表现。当我们想到这些古圣先贤，这些见证人在观看我们的人生赛程时，我们就会更加努力了。