每个基督徒都应该有灵修习惯，要读经和安静在神的面前，但许多人读经会一目十行，只是为了完成每日的进度。
 
现在介绍一个非常简单的灵修笔记方法，你可以这样做：
 
1.按你自己的进度阅读今天的经文。
2.从进度里挑出几节重点经文，做较深入的研读和默想。
3.敞开心、聆听圣灵借着经文向你说话。（这个部分可以和等候神连接起来）
4.按灵修笔记里的六个步骤，花一些时间记下你的领受在笔记里、或计算机中。
 
*要诀：简单的写，只要自己看得懂、会记得起来，即可。
 
 
QT灵修笔记的六个步骤
 
1.经文题目
用2到10个字给这10-15节经文标题。
2.上帝是怎样的一位上帝？
仔细聆听和思想上帝是怎样的一位上帝：祂的思想，作为，情感和属性。
3.今天我领受的真理，教导或教训
这段经文带给我什么应许，安慰，命令或光照？
4.如何应用与实践在我生命和生活中？
省察自己，并应用在自己身上。具体应用带来生命的改变。
5.聆听神
带着单纯的心，相信神渴望并一定会跟我说话。花一段安静的时间或在此时操练等候神（可以放安静的音乐）。领受从神来的意念、安慰、造就、劝勉的话。
6.我的感恩和祷告
为今天上帝赐给我的开启、应许、教训或应用，用祷告向神献上感恩和承诺。
 
我灵修的一个范例：
1.经文题目：与愚蒙人的对话。约翰福音（4：45）
 
2.上帝是怎样的一位上帝？
 耶稣有耐心，爱心，并勇敢地说出真理，即使犹太人听了挑他的毛病，他还是说他要说的。
 
3.今天我领受的真理，教导或教训这段经文带给我什么应许，安慰，命令或光照？
耶稣是模范，他告诉我，撒旦是说谎之父，我们人却听他的，却不相信神。惭愧！
 
4.如何应用与实践在我生命和生活中？省察自己，并应用在自己身上。具体应用带来生命的改变。
建立对神的信心！并以耶稣作为模范，说神让我说的。
 
5.聆听神
脱下属土的世界观，即使那些听上去非常有智慧。你要听我怎么说，你只接受神国的价值观。
 
 
6.我的感恩和祷告
感谢主，你帮助我不再随从世界，而是要跟随你的脚踵。
谢谢你让我可以用这样的方式与你对话！