诗篇34章1[和合本]（大卫在亚比米勒面前装疯，被他赶出去，就作这诗。）我要时时称颂耶和华，赞美他的话必常在我口中。[NIV]I will extol the Lord at all times;his praise will always be on my lips.[文理本]我恒颂耶和华,赞美之言、常在我口兮。

　　34篇是一篇纯粹的感恩诗歌，赞美也呼吁人们一同赞美上帝，他抒写上帝的拯救，颂赞上主的美德。文辞优雅，充满喜乐的感激之情，丁道尔牧师称之为“神采奕奕”的诗篇。作者开篇就以欢乐的语调宣布：我要时时称颂耶和华，赞美祂的话必常在我口中。

　　大卫能如此轻快地表达颂赞，并呼吁大家一起赞美上帝，我们或会以为他一定是身处特别的顺境。但如果我们看了这首诗歌的背景，我们就更为惊叹大卫的感恩之情了。34篇标注了这首诗歌的背景：（大卫在亚比米勒面前装疯，被他赶出去，就作这诗。）也就是说，他是经历了人生最大的危险和屈辱时，写下的赞美恩言。

　　当时大卫在以色列四境被扫罗王追赶，无处安身，就想到扫罗的敌人亚比米勒王那里避难（撒上21谈及过大卫当年在亚吉王面前逃亡的经历）。但他敏锐地发现了对方的不怀好意，差点被人杀害。大卫只得装疯卖傻，躲过一劫，逃出亚比米勒的都城。

　　你可以想象，那个时候的大卫真如丧家之犬，落水之狗，身无分文，也没有人陪伴，在本国已无家可归，被国王追杀，被故友背叛，想到异邦寄人篱下，居然也要被置其于死地，走投无路，实在可怜！但他居然没有丝毫抱怨和绝望，而写下了这首感恩之诗！

　　我们不能不说，感恩不是因为处境，而是因为大卫的信仰——祂相信上帝的美善，相信祂的看护，相信祂的好意，相信祂最终的拯救和时时的眷顾。因此，在令人绝望的处境中，他依旧能唱出欢乐的凯歌。

　　原来，你要感恩不需要理由，你要抱怨总能找到很多理由。感恩不是因为处境，而是因为心境。感恩不是因为私欲的满足，而是因为我们有感恩的信念和美德。

　　感恩即感知恩典，若你能感知恩典，你就能发现身边处处都是恩典。不信，随便从你身边拿走哪样你不曾为之感恩的东西，你都有不适！因为恩典原本就在，只是我们尚未感知恩典而已。

　　感恩是对现状的知足，心若知足，你会发现样样都是恩典。心若不足，你会发现处处都不满意。其实我们生活所需极为简单，衣食住行，仅此而已。

　　感恩是对未来充满热情的追寻，你知道珍惜现在的一切，晓得存在的价值，你就有喜乐，喜乐赋予激情，激情让你有热忱去创造未来。你只有知足的心才有快乐追寻梦想的激情，你只有能知足方能感恩。

　　感恩是对上天的感激，一个知道感恩的人是对上天的信任，他相信天生我材必有用，相信上天的公平和仁慈，相信天必佑我，相信天理人道。心中有敬畏，行为才会有底线；信念积极，为人才会真诚友爱。

　　感恩是对身边每个人的珍爱，是对身边一草一木，一猫一狗的情谊。感恩让你带着热爱珍惜身边的每一个人，珍爱身边的每一件物，你会以欣赏的眼睛看上天的预备，以感恩的情谊珍视你身边的存有，和生活的点点滴滴。你会感恩——上天创造万物以备于我！

　　感恩不需要理由，只需要信念；赞美不需要音乐，只需要情怀。心若感恩处处都是恩典，心若有美时时都能赞美！