进入网络时代初期，还没有智能手机，但电脑盛行的年代，我们经常会听到“网瘾”这个词。因为许多年轻人痴迷于网络游戏，每天花很多时间上网，以至于被不上网的人很是看不惯，甚至抱有歧视色彩的热词“网瘾”就产生了。

　　而到如今，电脑早已经不是上网的主流，似乎退居二线，“网瘾”一词也很少听见了。

　　原因不是人们对网络冷淡了，而是因为智能手机的崛起，不但普及了各个年龄的上网入门，也大大降低了上网的门槛，几乎每个人都可以用手机随时上网，不同程度的使用网络资源。

　　当然，绝大多数的人只是满足于肤浅的娱乐就够了，手机不但完败了电脑，也KO了电视，不但吸引了青少年也俘获了中老年。

　　之所以没人再提“网瘾”，是因为人人皆如此，手机成了生活的必须品，没有人能离得开，所以沉浸在低级奶嘴乐的人也是理直气壮，因为大家都差不多。

　　手机在生活中的不可或缺是毋庸置疑的，无论是社交、出行、购物，甚至孩子上学等等重要的事情都离不开手机和网络。

　　网络的丰富多彩也是公认的事实，讯息资源可以说是浩瀚如海，每个人都可以按照自己所需和喜好去使用。

　　或许是因为网络的多样性和手机的方便性的结合，才成就了今天的局面。

　　如今手机成了人与人联络所必须的工具，却也成了人与人之间最大的障碍。世间最远的距离不是从珠穆朗玛峰到马里亚纳海沟，而是我在你面前，你却捧着手机。

　　“低头族”们所带来的安全隐患，不禁让我们想到某些生化危机电影中的场景。每个人都沉浸在自己的世界中……。大街上人潮汹涌，却异常安静，每个人都面无表情，目视前方（的手机）……。

　　看见太多因为看手机走路撞墙、撞电线杆、掉坑里的新闻和视频，甚至有开车看手机出事故的。

　　有人说网络是时间的杀手，或时间的盗贼。人一旦沉浸其中就难以察觉时间的流逝，给人的体验就是“手机一刻间，人间大半天”。

　　手机也是健康的杀手，常看手机不单大大伤害眼睛、颈椎，也会使人的记忆力和反应力极速下降，还有由于久坐缺乏锻炼而免疫力下降，成为造成其它疾病的诱因……。可以说手机不单是虚度光阴的法宝，也是消耗生命的利器。

　　所以，我奉劝老年人要珍爱生命远离手机；中年人要珍爱家庭远离手机；少年人要珍爱青春远离手机。

　　当然，不提小孩子不是因为他们不向往手机，而是没机会。可以参考身边，那些有机会，甚至因为某些原因，早就实现手机自由的小孩子，如今怎么样了。

　　我所说的“远离”不是弃绝，乃是要节制的使用。要让手机回归它该是的地位——工具，而不能让它成为主宰，来奴役、捆绑我们。

　　任何能吸引我们我们的事物，失去节制的约束，久了便会成为我们的偶像和网罗。短暂的欢愉过后，带来更多的是烦躁、焦虑、空虚感，和虚度光阴之后的罪疚感。如书上所说：以别物代替God的，他的愁苦必加增。

　　所以，要过节制的生活，从合理看手机开始；要对付肉体的情欲，从克制看手机开始；要恢复生活活力和家人的关系，从放下手机开始。

　　当然，放下手机后的时间不能留给空虚，乃是用真正价值的事物填满，这样也是焦点转变后的实际行动，不给试探留有余地。

　　就如同清理一间屋子，赶出之前邪恶的住客，打扫干净，不能空起来，要立刻请那位良善的住进来，主宰这间屋子。免得被赶走的那邪恶住客看见空着，再带更恶的同伴来住在其中，景况就比之前更变本加厉了。

　　我们的心灵如此，我们的时间也是如此。