在美国，看病的人当中约有75～90％是和压力有关。在台湾每四个人就有一个人因为压力太大，显现身体的问题，称为“心身症”。但是大部份人却在医院的内科、神经科、心脏科、家医科门诊游荡，治疗他们的头痛、失眠、胃溃疡、胸闷等等。经常是这个医师看不好，再找另外的医生。

不予理会，压力不会消失，只会变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀健康。十大死因内的心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力造成心脏血管的负担有关。 基督网

然而，看电视电影、逛街购物、唱卡拉OK或是找朋友倾诉，甚至去蒙头大睡，这都只能短暂的宣泄心中的压力……

压力累积，没有出口的结果，有人就钻进绝路。 基督网

圣经想的和你不一样 基督网

1. 最重的压力－死亡/最灵的解药：复活 基督教

“我们被压太重，力不能胜，甚至连活命的指望都绝了，自己里面也断定是必死的，叫我们不信靠自己，只信靠那叫死人复活的神。”（哥林多后书一章8～9节）

 所有的困难、难处和艰难的处境，都可用人为的力量、能力、智慧或方法加以改变。唯一的例外就是死亡；没有人有办法处理死亡的景况。有钱的人可以签大额支票解决问题。有句谚语说，“钱能通关。”这意思是说，钱能解决一切的难处。但是甚至最富有的人也不能应付死亡的景况。当死亡临到一个百万富翁的时候，再多的钱也不能叫他免去死亡。

 圣经中提到抗压的最佳例证，就是使徒保罗的遭遇。保罗当时遭受到极重的压力，那个处境实际上就是死亡，人是绝对无法从这种压力的境遇中逃脱的。但是，对使徒和那些相信复活的人来说，压力越大，不过是证明死而复活的能力更大。因为没有任何能力比复活的能力大。所以保罗遭受压力时，他不信靠自己，只信靠那叫死人复活的神。

保罗写这段话以前，是处在死亡的景况中。就人来说，他是无法脱离那种景况的。但是对使徒和那些相信复活的人来说，有一条出路；复活的神就是这条路。

2. 脆弱瓦器中的无价之宝

“但我们有这宝贝在瓦器里，要显明这超越的能力，是属于神，不是出于我们。”（哥林多后书四章7节） 基督教

这里所说的“宝贝”就是基督，就是要进到我们里面，那位叫死人复活的神。

有时我们遇到环境和压力，就像谷粒摆在磨石之下被压榨，周围的人个个都像磨石一样压迫着我们，而我们这些像瓦器一样脆弱的人，只有粉碎一途。但我们若在此时仰望神说：“神阿！我的忍耐已经到了极限！求你让你的忍耐从我身上彰显出来！”你就要希奇，在那样死的环境中，竟然还是可以忍耐。这就是复活，这就是超越的大能。

在我们的生活中，家人和最亲近的人常常会与逼 -/迫我们、反对我们的人合作，共同来磨碾我们。在丈夫的经历中，妻子的磨碾是不是比反对者还厉害？她的批评就是磨碾。真正的磨碾是来自于那些与我们很亲近的人。

许多人是受了压迫之后，才知道神所赐给他的重生的生命是多么的宝贵。因为压力越大，不过证明死而复活的能力有多大。没有能力是比复活的能力更大的。压力显出神的能力，压力也引出死而复活的动力。 基督网

所以使徒保罗能见证说，他经历“四面受压，却不被困住；出路绝了，却非绝无出路；遭逼 -/迫，却不被撇弃；打倒了，却不至灭亡。”（哥林多后书四章8～9节）因为只有复活的生命，可以化死亡为生命，转压力为能力。 基督教讲道

3. 复杂的人压力缠身 单纯的人没有压力 copyright 基督网

“我们所夸的，是我们的良心见证我们凭着神的单纯和纯诚，在世为人，不靠属肉体的智慧，乃靠神的恩典……”（哥林多后书一章12节）

压力和难处，常常是随着人的复杂产生的。当人有了压力，那个压力可能就是出于人的不单纯。 基督教

神是智慧的，又是全能的。但一面来说，神也是单纯的，祂非常简单。当主耶稣在地上的时候，祂很有智慧；但祂也是简单而单纯的。单纯，原文的意思相当丰富；含示慷慨、宽宏、丰富施与、乐意施与。如果一位已婚的先生是简单的，不论他的妻子作什么，或怎样对待他，他对妻子总是非常的慷慨。但是，如果一位先生是复杂的，他就会严厉的对待他的妻子。

所以，只有当神的单纯和纯诚进来，取代了人的复杂，叫人可以靠着神的恩典，满有美德的为人和生活。

圣经的idea：接受宝贝在瓦器里，得享抗压的生命！