王上19:4自己在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下；就坐在那里求死，说：“耶和华啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。”

 

　　春节长假后，上班伊始，不少人纷纷出现假期综合症。假期松松垮垮惯了，不能马上进入工作状态，情节严重的就是职业倦怠。

 

　　症状是，上班无精打采，做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩混日子。这成了不少职场人的现状。如何摆脱这阴影呢？

 

　　先给倦怠把把脉吧，为何会出现这状况？大致有两个原因:就是无意义感和情绪耗竭。

 

　　无意义感，就是感觉工作没啥意思，工作目的很简单:混口饭吃，从来不考虑工作有何意义。

 

　　同是建筑工人，有人感觉就是苦力挣钱、养家糊口;有人感觉是在学以致用、建筑高楼;有人感觉是在建设一座美丽新城市。

 

　　服侍主的人，有些人走着走着就走不下去了，感觉百无聊赖、毫无意义。

 

　　他们从来不敢想，一杯凉水给小子里的一个喝，就是做在了主的身上。也不敢相信接待义人和先知，就能得义人和先知的赏赐。深信主的话，句句皆真理，颇具终极意义。

 

　　情绪耗竭，属于情绪浩劫，是情绪麻木的一种状态。

 

　　像煤矿一样，情绪属于有限资源。如果被动、机械应付工作，职场人就会沦为完成任务的工具，去人格化的职场强调理性，压抑感性。这就是行尸走肉的工作状态。

 

　　圣经中有个财主，只顾自己享受，对门口讨饭的拉撒路冷若冰霜。尽管拉撒路可怜兮兮，身上还长着疮，被狗舔来舔去，吃财主扔掉的面包碎屑。

 

　　财主不管不问，毫无同情心，对穷人无怜悯，这是良心泯灭的标志。

 

　　我认为，为富不仁，就是情绪耗竭的转基因。

 

　　如何走出倦怠的阴霾？

 

　　远离压力源一段时间，提升抗压能力。当然，这种远离，不像鸵鸟把头埋在沙土里，而是休养生息，寻找更好的出马时机。

 

　　具体可采取如下作法:

 

　　其一，像修行者闭关，自造一个“心理堡垒”。

 

　　听听音乐，逗逗猫狗，练练书法，欣赏鲜花，用一刻钟时间，醉心于自己喜爱的、身心放松的事情。

 

　　其二，建立人脉支持系统，和志同道合者谈天说地。

 

　　远离狐朋狗友、是非不明的团伙，亲近良朋密友、渴慕真理的团契。

 

　　彼此相爱的主内团契，亦是疗愈抑郁的利器。

 

　　其三，明晰什么是自己能够掌控的，清楚什么是自己不能掌控的。

 

　　努力做好自己能控制的。

 

　　自己不能控制的，就不要瞎子点灯白费蜡了。这，需要审时度势的气势。

 

　　其四，把眼前工作纳入长期规划。

 

　　低头拉车，抬头看路。想想自己是整个工作链条中的重要一环，叫人怎能不心满意足？

 

　　日积月累的工作，并不仅仅是养家糊口，而是为单位和社会创造价值。养家糊口的工资，只是单位用价格回馈劳动力的价值。

 

　　念及上帝的天使，曾对先知以利亚鼓励:你当走的路甚远，喝点水，吃点饼，加添心力，前赴后继。