一、情绪温度计

　　温度通常是用温度计来量出，没有温度计之前，大自然中的冷与热，不能用数值进行数量化，冷到什么程度，热到什么程度，只是一个模糊概念，冷与热，只是我们皮肤对环境的判断，但这个判断通常不一定准确，比如，你用手放在冷水里，然后，再把手放在更冷的冰水里，过一会，再返回来，把手放回刚才你放入的冷水里，你会感到，这个冷水不是冷的，而是热的，所以，冷与热只是一个相对概念。

　　1）冷是因为有更冷的剥夺了它：

　　为了能够准确量出温度的高低，人们发明了温度计，温度计有的是用水银充满，热的时候膨胀，水银柱上升，冷的时候收缩，水银柱下降，柱上有一个零度，这是水结成冰或者是冰水混和物时的那个温度刻度，人为地把这个温度定义为零度，再把这个温度计放入沸腾的水中，有一个刻度，水沸腾时，这时的温度定义为100度。在温度计上这两个区域之间，分为100小格，称一小格为一度，在零度以下，保持着这一小格的距离，反方向进行划分，就有了负温度的数值，通常称零度以上为正温度，零度以下为负温度。

　　但有一点，我们要知道，大自然可不管你人类有没有温度计，大自然冷按照它自己的意思来冷，它热的时候，按照它自己的意思来热，想怎么热就怎么热，不管“零度以上”和“零度以下”这个区分。

　　冷到一个什么状态，一直冷下去，是冷到这个宇宙的极限值了呢？在理论上，有一个绝对零度，如果用人类的温度计，来量出这个绝对零度数值，这个数值是零下273度，叫做开尔文绝对零度。

　　在理论上，宇宙中的寒冷，是无限接近于这个温度，但达不到这个温度，如果有这个温度存在，说明有一个比零下273度更冷的存在，来剥夺这个环境，才能使这个环境达到零下273度，那么，这个零下273度，就不是最冷的，还有一个比它更加冷的能够制造出这个冷的存在，所以，这个零下273度，是一个理论上的存在。在这个温度下，物质里的一切分子和原子都将停止运行，处于静止状态，当然，这个状态也没有时间的流动。

　　环境冷，必须有更冷的来剥夺这个环境，使环境的热量被不停地剥夺和吸取，这个环境才会持续地冷下去，环境的温度要想下降，这个环境的能量，必须被持续地剥夺了再剥夺。

　　所以，我们从冷与热的概念中，可以得出一个小小的结论：“冷”是必须被比它“更冷”的剥夺之后，“冷”才能够形成一个“冷”。这个命题，反过来也同样成立，“冷”要想变成“热”，必须有一个比它更热的，给它供应热量，温暖它，它才有可能由“冷”慢慢地变成“热”。

　　2）冷漠相互传染，产生负面情绪：

　　那么，这些关于温度的讨论，与一个人和圣经教训又有什么样关系呢？

　　无庸讳言，在今天的教会中，很多人都感到“冷漠”，有人说，不要找别人身上的原因，你感到冷，是因为你不热，原因是在你自己身上。这个话没有错，如果教会里只有一个人两个人冷，不是什么大问题，但目前的现状是，很多人都感到了冷，这就是大问题了，所以，在这里，讨论一下关于冷与热的话题，非常有必要。

　　所谓冷漠的人，我们也可以定义为“负面人”，这样的人，来教会之前，大部分都是人生一直不顺，上面我们已经在讨论中，得到了一个规律，在所处的环境中，一再地受到挫折，被人斥责，感受不到温暖，自身的能量和热情，一再地被更冷和严酷的环境，一再地被认识他的人夺去，在他所处的环境中，得不到认识他的人的关心和爱护，得不到人的认可，得不到人的接纳，在他的里面，就会堆积了很多负面情绪而一直没有宣泄掉，这是他来教会前，变为冷的原因。这样的人，行事为人，没有热情。

　　一个人的热情和能量被更冷的人、被更冷的环境一再地剥夺了再剥夺，那么，一个人心态，就会越来越冷，情绪会越来越负面。

　　如今已经处在末世，末世的特征是“爱心渐渐冷淡”，“人心比万物都诡诈”，人与人之间的关系越来越恶化，使那些刚来到教会里信主的人，也越来越冷漠，大部分都是带着一颗爱伤的心灵来到教会，要得到关心和温暖。

　　在教会里，我们会遇到各种各样的人，有抱怨型的，有忧虑型的，有易怒型的，有低落型的，有沮丧型的，从他们的语言和行为上，我们都能或多或少地看到一点自己过去的影子。

　　3）次序产生教会的两种属灵状态：

　　两个杯子，一个装着热水，一个装着是冷水，热水的杯子里的热水主动地倒进冷水杯里，我们会得到两杯热水，但冷水杯里的冷水一旦先倒进了热水杯里，那么，我们就会得到两杯冷水。所以，两种倒的先后顺序不同，产生的结果也不同，归根结蒂，就是“次序”问题。

　　是热水先倒呢？还是冷水先倒呢？是基督徒主动去关心他们，把基督的爱带给他们呢？还是他们在教会里，因为得不到关心和爱，从而在心里产生抱怨，背后论断，结党嫉妒，对教会进行攻击，使整个教会里显得没有爱，把冷漠表现出来，使冷漠带给更多的人，使更多的人冷漠呢？所以，如果教会不主动接纳，不主动出击，那么，他们长期在教会里，就会对教会产生整体性的负面影响。

　　4）与负面情绪的人纠缠，一定会受到亏损：

　　从物理学得知，人的身体是由基本粒子组成，美国的霍金斯博士发现，在人的意识层次领域，往往什么样的意识，就会产生自身生物场多大的振动频率，这个振动频率可以用指数进行了数量化，他把频率划分为1～1000。

　　他发现，人自身的振动频率一旦低于200，这种人一般是生活中缺乏爱的人，情绪是负面的多，这种人就会生病，当一个人处在温和、乐观、宽容、理智、理解关爱、尊重、高兴、安详、平静、喜悦的时候，此时，人体粒子的振动频率，会依次从250逐渐上升到600这个数值，这些人都是正面意识的人，正面意识的人说话行事，往往阳光、招人喜欢，受群体欢迎，负面意识的人，行事和说话，总是带来很多的问题，不能给人正面和积极的形象，这样的人，不受群体欢迎，只要这样的人在场，聪明人一般都会尽量回避和躲开，以免他们的负面情绪感染到了自己。

　　我们来看一个视频，为了保证弟兄姊妹们

　　能够正常观看，给大家两个链接。

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　　这个小视频说到，东北极寒天气，零下三四十度时，这只调皮的小黑羊，用它温暖的舌头，去舔这个被冻住的铁管，结果悲剧发生了，它的舌头被铁管粘住了，而且后果不堪设想。

　　可以对这个视频进行解读和理解，我们可以把这个在零下三四十度下被冻的铁管，看作一个负面情绪的人，你就是这只小黑羊，一旦你和这种负面情绪的人，纠缠在了一起，负面情绪的人，是被环境剥夺严重不足的人，和这些人纠缠在一起，我们会看到，受到亏损的，一定是有正面能量的人。

　　5）会被情绪感染的教会同工：

　　有些人来诉说的动机不一定对，有的只是想引起倾听对象对自己的关注，有的因为心里对倾听对象产生爱慕，一些婚姻上出问题的人，来到教会里对人进行诉说时，甚至对倾听者在内心存在着异性好感，希望从他（她）身上得到情感上的弥补，当他们对倾听者讲述着自己的悲惨经历时，不是要寻求上帝对他（她）的医治，而是在倾听者面前示弱，示可怜，以博得倾听者对自己的同情、怜悯，最终目的是为了想与倾听者之间建立男女之间的感情。

　　所以，在教会中我们可以看到，有的人喜欢在美貌的同工姊妹们面前诉说，有的人喜欢在年青的传道人面前诉说，教会里的同工姊妹和传道人，一般都是有正面能量的人，因为这些人心里把他（她）们当作了偶像，诉说的动机就不对。所以，对于教会同工团契而言，倾听者们不能单枪匹马，要多找几个人陪同自己，不能一个人听他（她）诉说。

　　在教会中，我们要保护传道人和探访团契的人，要爱护他们，好好地为他们祷告，主动地关心他们，因为，来到教会中向着传道人，或者向着主要同工述说自己的人，很多都是在讲述着自己负面的事情，婚姻方面的，孩子方面的，工作方面的，这些内容，倾听多的人，这些教会里的主要同工们，在他们的心里，也会产生一些负面情绪，形成情绪低落，这是因为受到了诉说者们的“情绪感染”。

　　

二、如何进行情绪管理

　　我们发现一个规律，凡是在教会挑问题的人，一般都是家庭不美满的人，有的是婚姻出问题的，夫妻吵架的，孩子方面的问题，很多都是家的问题，都是“后院”的问题，整天生活在一个负面的环境中，所以，他们的心态也是负面。

　　1）如何才能从一个负面情绪的人，变为一个正面积极的人：

　　如何改变，我不能全面地讲，我只想讲一些很具体的事例，给我们在生活中有一些很具体的提醒。

　　首先要说明一点的是，笔者刚来教会时，曾经就是一个情绪很负面的人，如何改变呢？圣经说，“你要保守你心，胜过保守一切，因为人一生的果效，是由心发出。”圣经又说：“你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上，都要认定他，他必指引你的路。”所以，很重要的一点，就是我们要改变。

　　人向环境中发出的，一般是言语和行为，而言语和行为，主是语言、耳朵、眼睛、手和脚等。要管理好我们的眼睛，现在电视网络媒体，打仗的，战争的，色诱的，搞婚外恋的，这些方面的信息和电视剧，都是在你的心里进行着暗示，在慢慢地突破你的心理防线，一些恶劣的信息倒在你的头脑中，使你的头脑被别人骑着马，当作跑马场，结果，你的头脑被这些负面的信息践踏的一塌糊涂，喜欢看打仗和战争片子的人，家里一定会不定期的有战争，家里环境和家庭气氛也不好，在网络里点击一些图片和链接，满足自己眼目的私欲。关于基督徒要过一个圣洁的话题，这方面的教导很多，这里不再赘述。

　　管理好自己的脚，现在爱因斯坦的引力波理论已经被证实，说明这个理论是一个普遍性的理论，作用于宇宙中的各个层次，同样，这个理论也适应于人群中，一群人在一起，就有一个什么样的群体的气氛，这个气氛就是引力波的“振动涟漪”，例如，在一个大街上妇女吵架环境中，在一个大街上的交通事故环境中，这样的环境气氛都是负面的力量，都是负面的波动，而中国人喜欢扎堆看热闹，就喜欢看人家吵架，一部分人，都是一群惟恐天下不乱的人，但看过妇人吵架后的女人，在心理上已经受到了波动的“心灵暗示”，回家后，至少也要和自己家里的亲人，跟着自己的丈夫，吵上一架，才能把心里收藏的波动情绪，也就是这些吵架情绪，发泄出去，这就是吵架现场，引力波涟漪产生的影响力，结果，外面一个不相干人的吵架，带到了自己的家庭中。

　　管理好自己的手，放弃掉打麻将，约人喝酒，不能朋友一个电话，马上浑身是劲，放下电话，马上就到，舍不得丢掉过去的那帮狐朋狗友，彼得后书警戒我们，不要我们所行的是“狗所吐的，它转过来又吃；猪洗净了，又回到泥里去滚”。我们要与过去的环境，尽量告别，少去参加一些过去人的聚会，与世界分别为圣，当我们的生命成熟，灵命长大后，我们再回到他们中间去，把福音带给他们。因为，我们与什么样的人相处，往往会受到什么样人的影响。

　　2）蜜蜂不能总是在一朵花上采蜜：

　　在教会里，找人倾诉，不能总是找某一个人进行倾诉，蜜蜂不能总是在一朵花上采蜜，免得别人误会你，而且，我们要懂得，与人之间的交流适可而止，因为说多了，而且说到了最后，都是负面信息，中国人常说的一句话，“说多了，都是泪”。而且，你会很神奇的发现，你若真心依靠主，主会为你预备一个愿意倾听你的对象，主动地关心你，为你在神面前献上真诚的祷告。最后，我们会发现，其实，最好的倾听对象，就是我们的主耶稣，所以，在神面前，要好好地祷告，在主面前尽情和动情地诉说着自己，随便你怎么说，主耶稣都在听，随便你怎么流泪地哭，主耶稣都会来为你擦眼泪。当你与主之间建立了亲密的关系，在他面前倾心吐意，把你所有的情绪垃圾都倒给他，长期下去，你会离不开他，你会面带微笑，与神面对面，他会以笑脸帮助你，使你在他里面重生，有一个新生命，一天新似一天，这个时候，你就不再依靠人，而是以我主耶稣基督为至宝，你会为他丢弃万事，看作粪土，为要得着基督。

　　与人相处，与教会里的人相处，尽量不要在众人面前，提自己不开心的事，每一个人的心态不一样，不一定都是同情你的，而且，“你要保守你心，胜过保守一切”，保护好自己“心灵的一池水”，不要随意让别人把自己的情绪垃圾倒进你的内心，要把自己多余不用的给予出去，主耶稣说：“施比受更有福”，当你生命成熟长大时，心中充满了神的话语，以圣经真理可以更多地去关心和帮助别人，在真理里关心别人，不是在个人情感里关心着别人。

　　当你的生命还不成熟时，人与人之间的话题，一出现负面的话题，要尽量避开，不能避开，就转移一下话题，人与人之间相处的气氛很重要，要注意自己的言语，凡事说造就人的好话，叫听见的人得益处，在外面，要尽量给人正面积极的形象，不要把自己家里的事，动不动在公共场合下倒出来，夫妻之间的事，尽量内部消化，内部处理，把自己美好和正面积极的一面，在众人面前展现出来。

　　3）从负面情绪的人，变为正面积极的人，最重要的一点：

　　主耶稣死里复活后，门徒中有两个人离开耶路撒冷，往以马忤斯去，耶稣亲自就近他们，和他们同行，但他们眼睛迷糊，不认识他，直到主与他们同住，拿起饼来，递给向他们，他们的眼睛才变的明亮，才认出了主。因此，他们的生命发生了改变，他们说：“在路上，他和我们说话、给我们讲解圣经的时候，我们的心岂不是火热的吗？”

　　所以，一个人要想心里变得火热，一定要多读圣经，勤读圣经，在圣经的话语中，与主同住，与主相遇，在心灵看到了主，我们才会变得火热，而且，你会发现，一个人越是认识主，一个人也会越积极，生命表现出来的，也是越正面。冷杯子要想变成热杯子，不要依靠别人的热水倒给你，因为人的爱有限，要依靠主把他的爱倒给你，把主的话倒给你，你这个冷杯子就会慢慢地变成热杯子。

　　

三、结语

　　随着生命的成长，随着生命的成熟，随着负面情绪的日益减少，我们的灵生命会火热起来，过去，圣经上的话，我们立志为善由得我，但行出来由不得我，但因为一天一天地在神的家中，基督的爱在激励和温暖着我们，使我们就能够更多地做到罗马书12章中的要求：爱人不可虚假，恶要厌恶，善要亲近。爱弟兄，要彼此亲热；恭敬人，要彼此推让。殷勤不可懒惰。要心里火热，常常服侍主。在指望中要喜乐，在患难中要忍耐，祷告要恒切。圣徒缺乏要帮补，客要一味的款待。逼 -/迫你们的，要给他们祝福，只要祝福，不可咒诅。与喜乐的人要同乐，与哀哭的人要同哭。要彼此同心，不要志气高大，倒要俯就卑微的人（“人”或作“事”）。不要自以为聪明。不要以恶报恶。众人以为美的事，要留心去作。 若是能行，总要尽力与众人和睦。亲爱的弟兄，不要自己伸冤，宁可让步，听凭主怒（或作“让人发怒”）。因为经上记着：“主说，伸冤在我，我必报应。” 所以，“你的仇敌若饿了，就给他吃；若渴了，就给他喝。因为你这样行，就是把炭火堆在他的头上。”你不可为恶所胜，反要以善胜恶。感谢主，让我们珍惜在主里的相爱，珍惜在神家神儿女的地位。

　　愿弟兄姊妹们在基督里，在教会里，能够得到更多的温暖，也把更多的爱带给别人，在基督里，让我们都能变为一个积极和正面的人，让世人看到我们的好行为，便将荣耀归给我们在天上的父，让世人看到我们脸上的喜乐，也愿意来到教会里。

　　哈利路亚，荣耀归主名！

　                                                                                                                         　2016-6-1