年轻的时候，我们精力旺盛，不知什么是疲倦，对疾病缠身的痛苦也知之甚少。或许我们会以为，即使到年到，我们也会身体健壮，满有喜乐平安。事实不然，我们种的是什么，收的也是什么，如果我们在年轻的时候不知道善待自己，不知道保养自己的身体，时常透支我们的精力，也没有在敬虔上好好操练自己，到年老时很可能不得不面对凄惨的人生晚景。

 

　　【经伯记17章9】说：然而义人要持守所行的道，手洁的人要力上加力。我知道神的儿女必一生持守所行的道，盼望我们的人生力上加力，越到年老时，越发亲近神，爱主更深。

 

　　诗人大卫向神呼求说：我年老的时候，求你不要丢弃我；我力气衰弱的时候，求你不要离弃我。【诗71篇9节】我相信每个敬畏神的人，读到这句话时，会深深感受到，这也是自己心灵中对神的呼求。哦，我亲爱的主啊，在我年老的时候，求你不要丢弃我，在我力气衰弱的时候，求你不要离弃我。让我时常在你的脸光之中行走，时常享受与你同在的喜乐与满足。

 

　　几天前出门办事时，顺便到妈妈家看看，妈妈说身体不好，背上、头上到处不舒服。我心感到很忧伤，人到年老时，身体的各样疾病也出来了，儿女又只知为自己的事务忙碌，孤苦凄凉的晚年似乎成为生命的必然。我很叹息自己不懂得关切妈妈，因为语言不通成为最大的交流障碍。一者老人听不懂普通话，二者我学不好本地话，说的话妈妈要么听不清，要么听不懂。我盼望老婆能多多关心妈妈，可是，她不开口还好，一开口就是伤人的话语，搞不好把老人家活活气死（因为她精神不好，自己也需要照顾，怪她也没有用。）

 

　　我看了一下妈妈的体检报告，什么高血脂高血压，高胆固醇、高尿酸等等，我看得头晕脑胀，我记不住那些病的名称，只觉得妈妈浑身是病，再加上夏天天气炎热，空气沉闷，健康的人活着也是烦躁不安，更何况老人家呢？妈说想去住院，我知道住院也是徒然，人若学会照顾自己，在自己家中好好调理自己的身体，根本犯不着去住院。当然，一个人在家里，吃喝都没有规律，住院的话也许可以调整一下生活方式，对老人家会有些好处。

 

　　我给妈妈提了三方面的建议：一要好好依靠神，多多亲近神，二要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果类的食品。三要多多活动，煅炼身体。如果做到这三点，只要平时按时吃药，在家调理胜过住院治疗。

 

　　然而，问题是妈妈不识字，不会读圣经，也不会唱诗歌，怎么依靠神？妈妈是城里人，没有吃蔬菜的习惯，似乎对蔬菜向来没有好感，叫她多吃蔬菜必定会被当成耳边风。我相信现代人大部分的病都是吃肉类引起的，我不是说肉不好，而是中国人吃的都是黑心肉，不但是激素养出来的动物，而且很可能是病死瘟的肉。在这样的环境里，经年累月身体怎能不生病。我相信吃瓜果蔬菜类相对会好一些，虽然也同样是农药残留、激素超标，但蔬菜还有促进消化排泄的作用，如果每餐都有蔬菜瓜果类，这样的膳食搭配是比较合理的。对于偏爱肉食的人，到有一天发现不能吃肉时，菜蔬类又不喜欢吃，净吃饭又食之无味。结果必然导致饮食少进，营养不良，身体疲乏无力。

 

　　基督徒的人生，如何在年老的时候也能力上加力？一定要注意三个方面：一要在敬虔上操练自己，二要科学合理的搭配食物，三要平时加强煅炼。

 

　　如何在敬虔上操练自己？

 

　　一要渴慕圣经的话语，老年人即使不识字，也要想尽一切办法学习圣经的话语，努力学习圣经知识，不识字就多问，藉着祷告祈求，藉着在教堂学习诗歌，都可以增加我们对文字的认识。前不久听教会中的一位八十多岁的阿婆说，她小时没读过书，信耶稣后很渴慕圣经知识，迫切的向神祈求，认真的学习，不懂就不耻下问，结果一本圣经都能读下去了。盼望老年的基督徒人老心不老，在神面前永远有一颗年轻的心态，我们都是神的孩子，年纪老了也要从头开始学习。学习诗歌，学习读圣经。学习会让我们变得更年轻，神的话语的滋润会让我们的生命更加健康有活力。

 

　　二要每天有空就唱诗祷告，每天养成亲近神的习惯。把读经、祷告和唱诗，看得跟吃饭一样重要。正如一日三餐，不要等饿了才想到吃，而是时间到了就预备饮食。我们灵性的追求也要养成这样一个习惯。

 

　　科学搭配食物的问题，主要是不能偏食，多吃蔬菜瓜果类食品。

 

　　煅炼身体方面，每天也要养成习惯，不要等到身体出状况了才想到要运动，而是每天都有适当的运动。

 

　　盼望每个基督徒都能从这三方面调整自己的生活，当然最重要的是在敬虔上操练自己，正如经上所说的：操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许【提前4章8节】。把敬虔的操练摆在第一位，注意饮食的科学合理搭配，适当加强身体煅炼，培养正常的作息习惯。相信必能让我们的人生力上加力，即使到年老时，也能过一个充满神的恩典滋润的生活。