约瑟到了哥哥们那里，他们就剥了他的外衣，就是他穿的那件彩衣，把他丢在坑里，那坑是空的，里头没有水。(创37：23-24)

晴天霹雳，祸患横飞，毫无防备的约瑟所受的惊吓一定刻骨铭心！

这当然是特殊个案，但受骨肉之亲伤害，被手足朋友出卖，却是人类的普遍经历。

约瑟用了几十年才消化了这个痛苦。假如你有类似的伤害，以下的建议可能对你有用：

一 接受伤害是免不了的，即使在家庭、教会的弟兄姐妹之间。

二 承认自己的痛苦与创伤，千万不要压抑，当作没有事情发生。

三 祈求上帝的同在与医治，这才是完全彻底，不留痕迹的医治。

四 看看一些属灵伟人怎样处理他们的痛苦，作为自己的榜样。

五 与信任的人倾诉分享，不要对所有人都感到失望。

六 理智地分析被伤害的原因，也许自己也要负些责任呢！

七 相信万事都互相效力，上帝能够将坏事变成好事。

这几步，约瑟多数都走过了。

主耶和华的灵在我身上，因为耶和华用膏膏我，叫我传好信息给谦卑的人，差遣我医好伤心的人，报告被掳的得释放，被囚的出监牢。(赛61：1)