“休息”，原文有“静止不动”、“停住”之意，也就是停止所有的活动，停止所有人的方法与努力，单单寻求上帝的帮助。“知道”有“承认”之意，我们承认他是神，唯有他才是我们的倚靠和帮助。

 

　　为什么我们要休息？因为“神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。”(诗46:1)既然他是我们随时的帮助，我们为何还要苦苦挣扎，而不知道单单仰望他？

 

 

　　为什么我们要休息？因为“地虽改变，山虽摇动到海心，其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。”（诗46:2-3)诗人让我们明白，哪怕是天塌地陷、山崩地裂、波浪滔天等最可怕的灾难，在神的保护中我们仍然可以面不改色、镇定自若！

 

　　为什么我们要休息？因为“万军之耶和华与我们同在，雅各的神是我们的避难所。”（诗46:7)在本篇诗人反复强调，上帝亲自与我们同在，他是我们的避难所，我们为什么不愿回归到他面前而得享安息呢？

 

　　对于生活在各种压力和重担下的人们来说，忙起来真的很容易，但停下来却非常艰难。我们有太多难以放下的重担，使我们如同陀螺一般，不停地被抽打，不停地旋转。甚至我们自己也不知道，什么时候才能停下来，享受片刻的宁静。

 

 

　　每当我在繁忙的服侍中身心俱疲时，脑海中都会出现响亮而又威严的声音：“你们要休息，要知道我是神！”我们要提醒自己，在上帝面前安静下来，不止是为了身体的休息那么简单，更表明我们愿意将人生的主权交给他，任他掌管，让他成为我们生命的主宰！

 

　　让我们一同宣告：我们要休息，要知道他是我们的神！万军之耶和华与我们同在，雅各的神是我们的避难所，我们必然在他里面得享安息！