塑造阳光心态
2017-09-20
作者:倪雅各
来源:雅博网作者我也要投稿
箴4:23你要保守你心,胜过保守一切。(或作你要切切保守你心)因为一生的果效,是由心发出。
当今社会有种现象:人们的财富在增加,但满足感在减少,沟通工具在增加,但深入的沟通在减少,认识的人越来越多,可以说心里话的越来越少,房子越来越大,里面的人越来越少,路越来越宽,心越来越窄,楼房越来越高,视野越来越低,大家不禁要问:究竟哪里出了问题?我说:是大家的心态出了问题?现在的人压力越来越大,家庭、社会、经济、教会等等压力。
一、走出情绪低谷
情绪的种类:适应性的原始性情绪:威胁与恐惧,伤害与愤怒,损失与哀伤。
非适应性的原始性情绪:情绪系统失调,源于适应性的情绪的反应:未能处理和长期停
帖前5:16 要常常喜乐。
帖前5:17 不住地祷告。
帖前5:18 凡事谢恩。因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。
人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。叫员工、信徒怕你,不如叫员工、信徒爱你、一个人心智模式不好的话,就容易知识越多越反动。笔者从《亮剑》中看到李云龙的笑,真是一种艺术。笑能改变自己,笑能给人以力量,笑能创造良好气氛,笑能带给他人愉悦,笑是成功的阶梯、人际沟通需要五个心:喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。
一个人的情绪会影响人的心境和感受、永远不要做气氛和情绪的污染者、要学会破冰、调整心态是成功的秘诀。
二、走出完美主义
什么叫完美主义?是指对事物要求尽善尽美,愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。完美主义是虚幻的代名词;周杰伦第一张专辑《杰伦》中第二首歌曲也叫做《完美主义》,自称是完美主义的张曼玉,不只工作上要求完美,就连领养小孩都希望能达到完美,她说:“如果要领养小孩,我一定会多领养几个,最好是一个印度,一个中国,一个黑人小孩再加上一个白人小孩,让他们在家里组成一个小型联合国。”她笑说:“没有办法,我太完美主义!”可是50来岁还没有嫁出去,心理学家Basco认为具有完美主义性格的人通常有这几种特性:注意细节;要求规矩、缺乏弹性;标准很高;注重外表的呈现;不允许犯错;自信心低落;追求秩序与整洁;自我怀疑;无法信任他人。英国首相邱吉尔有句名言:完美主义等于瘫痪——很精辟的阐明了完美主义者的害处。心理学上所指的完美主义者是那些把个人和事的标准都定得过高,高到不切合实际,而且带有明显的强迫倾向,要求自己去做不可能做到的人或事。所以看一个 爱情完美主义者,当达不到自己理想的时候,就悲观、绝望,有人选择出家,有人选择自杀。
世上没有一个完全的人、世上没有完完全全 如意的事、不走出完美主义人很累、有时候别人身上的不足,可能是你存在的价值、这世上没有完美的个人、只有完美的团队,圣经里能找到完美的婚姻吗?圣经里有十全十美的人吗?
腓2:3、凡事不可结党,不可贪图虚浮的荣耀。只要存心谦卑,各人看别人比自己强。
三、心存知足感恩
腓4:10 我靠主大大地喜乐,因为你们思念我的心,如今又发生。你们向来就思念我,只是没得机会。
腓4:11 我并不是因缺乏说这话,我无论在什么景况,都可以知足,这是我已经学会了。
腓4:12 我知道怎样处卑贱,也知道怎样处丰富,或饱足,或饥饿,或有余,或缺乏,随事随在,我都得了秘诀。除了感恩还是感恩,
钱多钱少,常有就好;人丑人俊,顺眼就好;人老人少,健康就好;家穷家富,和气就好;谁对谁错,理解就好;人的一生,平安就好。懂得知足的人,找到快乐;懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;懂得关怀的人,找到朋友。知足是一种境界;知足是一种大度;知足是一种宽容。知足常乐,此之谓也。感恩也是一种处世哲学、一种生活态度,人生不可能一帆风顺,遭遇各种挫折时,我们都要勇敢的去面对,豁达的去接受,要学会感谢失败,是它为我们指明了通往成功的方向。感恩斥责你的人,因为他们让你学会了反思。感恩绊倒你的人,因为他们强化了你的意志。感恩嘲笑你的人,因为他们激发了我们的潜质,使我们更加积极勤奋,充满激情的去工作!
基督徒的人生是一个感恩的人生、感恩不仅是对神爱的回应,同时也能使感恩者自己受到极大的益处。趁年轻感恩、犹太人一年七个节期,有三个是感恩节,初熟节,五旬节,收藏节,五祭中的平安祭就是感恩祭。人生最高深的智慧就是施恩,人生最无价的财富就是感恩,
一个会感恩的人才是喜乐的人,他的灵程才会不断长进,到达高峰。
感恩就会更蒙恩,我们不断地感恩,神就叫我们恩上加恩。一个感恩的人是一个天天数算神恩典的人,我们要做一个知恩、感恩、报恩的基督徒。
【作者简介】
倪雅各牧师:雅博网作者。1971年出生,浙江乐清人。1986年蒙恩信主,1988年受洗,1992年奉献做传道人!2007-2009年奉献做传道!2007-2009年就读中国人民大学哲学系硕士,2009年按立教师,
2012按立牧师,2013-2015年就读武汉大学心理学博士,2015年新加坡金链灵修神学院深造!
恩赐:宣教、布道、培灵、培训、心理铺导等。
[ 赞一下: ]