信耶稣，就能成为神的儿女。神赋予他儿女的特权就是与神在爱中得以沟通并由此蒙受祝福。神以他的话语亲近他的儿女，因此我们要透过神的话语辨明主的心意，并用祷告去回应和沟通。与神的交通越深，就越能巩固这种美好的关系，并能蒙更多的祝福。默想的时间（Quiet Time）就是通过神的话语和祷告与神沟通对话的时间。

 

　　一、默想的时间的重要性

 

　　1．诗篇1：1-3

 

　　2、诗篇143：8

 

　　3．创世纪24：62 - 67

 

　　创世纪24：62 那时，以撒住在南地，刚从庇耳拉海莱回来。

 

　　创世纪24：63 天将晚，以撒出来在田间默想，举目一看，见来了些骆驼。

 

　　创世纪24：64 利百加举目看见以撒，就急忙下了骆驼，

 

　　创世纪24：65 问那仆人说：“这田间走来迎接我们的是谁？”仆人说：“是我的主人。”利百加就拿帕子蒙上脸。

 

　　创世纪24：66 仆人就将所办的一切事都告诉以撒。

 

　　创世纪24：67 以撒便领利百加进了他母亲撒拉的帐棚，娶了她为妻，并且爱她。以撒自从他母亲不在了，这才得了安慰。

 

　　4．提摩太后书3：16-17

 

　　5、【赛40:29-31】疲乏的，他赐能力。软弱的，他加力量。就是少年人也要疲乏困倦，强壮的也必全然跌倒。但那等候耶和华的，必从新得力，他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。

 

　　二、我们为什么要与神有亲密交通呢？

 

　　1．因着耶稣基督的十字架，我们已与神恢复了父子的关系。（希伯来书10：19 – 20）

 

　　2．神的儿女应当渴慕与祂建立更亲密关系。（马太福音6:9）

 

　　3．这是蒙福的道路。     诗篇1：2

 

　　4、灵修使全人健康成长

 

　　【弗4:13】直等到我们众人在真道上同归于一，认识神的儿子，得以长大成人，满有基督长成的身量。（1心智的成长与成熟

 

　　（2情绪的成长与成熟

 

　　（3意志的成长与成熟

 

　　5．默默等候神以成就救恩和永恒的盼望。     诗篇62：1 - 5

 

　　诗篇62：1  我的心默默无声，专等候　神；我的救恩是从他而来。

 

　　诗篇62：2  惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不很动摇。

 

　　诗篇62：3  你们大家攻击一人，把他毁坏，如同毁坏歪斜的墙、将倒的壁，要到几时呢？

 

　　诗篇62：4  他们彼此商议，专要从他的尊位上把他推下；他们喜爱谎话，口虽祝福，心却咒诅。细拉

 

　　诗篇62：5  我的心哪，你当默默无声，专等候　神，因为我的盼望是从他而来。

 

　　三、灵修（QT）时间中注意的事项—灵修的八大原则

 

　　1．默想不同于读经。

 

　　2．思考10-15节左右的经文。

 

　　3．有15-30分钟默想，一般不超过30分钟（群体性灵修可以约定俗成）。

 

　　4．不断地有规则地进行很重要。

 

　　5．要定好时间和场所。(何时？何地？)

 

　　6．最好早上进行。

 

　　7．一定要记录所默想的内容。

 

　　8、将灵修所领受的感动，与人分享。

 

　　四、灵修（QT——与神沟通默想）的八个步骤。

 

　　1．安静自己的心。（傅士德的安静操练法）

 

　　2、诗歌赞美敬拜。【诗100:4】当称谢进入他的门，当赞美进入他的院。当感谢他，称颂他的名。

 

　　3、要呼求启示真理的圣灵感动引导我们进入真理。

 

　　4．诵读三遍预定的经文，并掌握经文的内容，注意聆听神的声音。

 

　　5．从神的话语中，默想神是怎样的一位神。

 

　　6．要宣告并感谢神，他透过今天的话语给我的恩典。

 

　　7．要聆听上帝对我的教训并实践之

 

　　（1）上帝教了什么？

 

　　(有命令、 嘱咐、安慰、激励、约定、警告、责备、要学习的榜样、要摒弃的罪等等)。

 

　　（2）我应该实践什么？

 

　　神当天赐给我所适用的话语，需要马上就去做。具体的去实践才能带来变化。

 

　　8．最后对今天的主要话语和领受进行归纳、与人分享并为要决定去实践它而做宣告祷告（规定题目或主题）。

 

　　默想时间的笔记本样式

 

　　（与每日读经相似。所不同的是要记下我所领受到的恩典及我的感恩事项。）

 

　　经文 :  题目 :

 

　　经文的内容:

 

　　神是怎样的一位神呢

 

　　我所领受的恩典与我的感恩

 

　　给予我的教训

 

　　应用与实践

 

　　五、与人分享的五大原则和五大益处

 

　　五大原则：

 

　　1．有了感动心得，要学会依靠圣灵引导找对的人分享。

 

　　2．这些话语是应用在自己身上的，不一定是所有人都适用的。

 

　　3．不要强求飞跃的去做，要按部就班的按次序行。

 

　　4．不能自欺并沉陷在自以为有道理的蒙蔽之中。

 

　　5．与别人分享默想时间。分享中能突破自己所谓的极限和思维定式。并能感受神所赐的另一种恩典。

 

　　五大益处：

 

　　1．既是适用于剖析自我的机会，也是了解别人的机会。

 

　　2．能克服自卑活出谦卑（越分享越勇敢；同时在分享中会经历比我们更优秀的人，让我们更加谦卑追求）。

 

　　3．能认识到人都是不完全的，就更加依靠基督。

 

　　4．产生了在爱中的交通。

 

　　5．会加强团契意识，并从个人主义或竞争欲望的捆绑中突破出来。

 

　　五、默想是聆听神声音的时间。因此，默想的时候要作好对所领受到的话语及时作出回应的准备。

 

　　1．从先知拿单处聆听神话语的大卫是怎样向神作出回应的呢？   （ 撒母耳纪下7：17 - 29 ）

 

　　撒母耳纪下7：17 拿单就按这一切话，照这默示，告诉大卫。

 

　　撒母耳纪下7：18 于是大卫王进去，坐在耶和华面前说：“主耶和华啊！我是谁？我的家算什么，你竟使我到这地步呢？

 

　　撒母耳纪下7：19 主耶和华啊！这在你眼中还看为小，又应许你仆人的家至于久远。主耶和华啊！这岂是人所常遇的事吗？

 

　　撒母耳纪下7：20 主耶和华啊！我还有何言可以对你说呢？因为你知道你的仆人。

 

　　撒母耳纪下7：21 你行这大事使仆人知道，是因你所应许的话，也是照你的心意。

 

　　撒母耳纪下7：22 主耶和华啊！你本为大。照我们耳中听见没有可比你的，除你以外再无神。

 

　　撒母耳纪下7：23 世上有何民能比你的民以色列呢？你从埃及救赎他们作自己的子民，又在你赎出来的民面前行大而可畏的事，驱逐列邦人和他们的神，显出你的大名。

 

　　撒母耳纪下7：24 你曾坚立你的民以色列作你的子民，直到永远。你耶和华也作了他们的神。

 

　　撒母耳纪下7：25 耶和华　神啊！你所应许仆人和仆人家的话，求你坚定，直到永远，照你所说的而行。

 

　　撒母耳纪下7：26 愿人永远尊你的名为大，说：‘万军之耶和华是治理以色列的　神’。这样，你仆人大卫的家必在你面前坚立。

 

　　撒母耳纪下7：27 万军之耶和华以色列的　神啊！因你启示你的仆人说：‘我必为你建立家室’，所以仆人大胆向你如此祈祷。

 

　　撒母耳纪下7：28 主耶和华啊！惟有你是神。你的话是真实的，你也应许将这福气赐给仆人。

 

　　撒母耳纪下7：29 现在求你赐福与仆人的家，可以永存在你面前。主耶和华啊！这是你所应许的，愿你永远赐福与仆人的家。”

 

　　2．亚伯拉罕在还没有正确领悟神的话语时，是怎样做祷告的呢？      （ 创世纪15：1 - 9 ）

 

　　创世纪15：1  这事以后，耶和华在异象中有话对亚伯兰说：“亚伯兰，你不要惧怕！我是你的盾牌，必大大地赏赐你。”

 

　　创世纪15：2  亚伯兰说：“主耶和华啊，我既无子，你还赐我什么呢？并且要承受我家业的是大马士革人以利以谢。”

 

　　创世纪15：3  亚伯兰又说：“你没有给我儿子，那生在我家中的人就是我的后嗣。”

 

　　创世纪15：4  耶和华又有话对他说：“这人必不成为你的后嗣，你本身所生的才成为你的后嗣。”

 

　　创世纪15：5  于是领他走到外边说：“你向天观看，数算众星，能数得过来吗？”又对他说：“你的后裔将要如此。”

 

　　创世纪15：6  亚伯兰信耶和华，耶和华就以此为他的义。

 

　　创世纪15：7  耶和华又对他说：“我是耶和华，曾领你出了迦勒底的吾珥，为要将这地赐你为业。”

 

　　创世纪15：8  亚伯兰说：“主耶和华啊，我怎能知道必得这地为业呢？”

 

　　创世纪15：9  他说：“你为我取一只三年的母牛，一只三年的母山羊，一只三年的公绵羊，一只斑鸠，一只雏鸽。”

 

　　圣经【来11:6】说：“人非有信就不能得神的喜悦。因为到神面前来的人，必须信有神，且信他赏赐那寻求他的人。”

 

　　六、QT是一生的功课和操练。是怎样的操练呢？

 

　　1、坚持到底，必然胜利（ 希伯来书3：14 ）

 

　　【来3:14】我们若将起初确实的信心，坚持到底，就在基督里有分了。

 

　　2．每日与神同行，每日以马内利

 

　　灵修的确需要付代价——需要付不少的时间和精力；

 

　　但是，灵修非常蒙福，经历上帝的同在，享受属天的喜乐和平安。

 

　　【雅4:8】你们亲近　神，　神就必亲近你们。

 

　　【诗73:28】但我亲近　神是与我有益，我以主耶和华为我的避难所，好叫我述说你一切的作为。

 

　　【约15:4-5】你们要常在我里面，我也常在你们里面。枝子若不常在葡萄树上，自己就不能结果子。你们若不常在我里面，也是这样。我是葡萄树，你们是枝子。常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子。因为离了我，你们就不能作什么。

 

　　感动与分享

 

　　1．上完本课，最令我感动地方，彼此分享：

 

　　2.通过在本课所领悟到的内容，对要去实践的部分作进一步的分享。

 

　    祷告：为神赐给我们更深的默想时间而恳切祷