【诗55:22】你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。

　　人生有许多该负的责任，比如学生必须认真学习，这是学生的责任，员工要努力工作，这是员工的责任，父母要养育儿女，这是父母的责任，儿女要孝敬照顾关怀父母，这是儿女的责任，教会的牧者要牧养关怀主的羊群，这是牧者的责任，基督徒要读经、祷告、参加聚会、要传福音，这是基督徒的责任，每个人都有自已该尽的责任和本分，人要有责任感和担当，不能逃避和推卸自已的责任，这是做人的基本素质。

　　但是重担是什么？重担是指人心中常常忧虑烦恼，常常害怕担忧，常常紧张压力，这些负面的情绪和压力累积在心里，就成了重担，心中有重担的人会常感觉心情沮丧，身心疲惫，寝食不安，就连正常的工作、生活、事奉都受影响和拖累，背负着重担的基督徒，心灵会被压伤，灵里会受亏损。有位圣徒说得好“尽你的本分去做可能的事，神就会去处理那些不可能的事。”

　　基督徒要懂得尽本分，也要懂得向主交托和信靠，这样我们的心中才能得真正的释放。